出轨后老公不再碰我，该怎么办？
：婚姻中的出轨是一种伤害，而在出轨后，许多夫妻发现性生活出现了问题，其中一个常见的情况是出轨后老公不再碰妻子。这对妻子来说既是痛苦的经历，同时也是对婚姻的挑战。在这样的情况下，该如何应对这一问题呢？本文将带您深入探讨。
一、面对现实，正视问题
当发现老公出轨后，妻子的第一反应可能是愤怒和伤心。或许您会想知道为什么他不再碰自己，是不是出轨让他对自己产生了厌恶的情绪。但是，不论原因如何，面对现实是解决问题的第一步。冷静地和老公进行对话，了解他的情绪和需求，寻找解决问题的办法。
二、沟通是关键
在婚姻中，沟通是解决问题的关键。与老公坦诚交流，询问他是否出轨后心理上受到了影响，以及他是否对婚姻出现了困惑。打开自己的心扉，告诉他您的感受和需求。通过相互之间的倾听和理解，建立起沟通的桥梁，解决问题的可能性将会更大。
三、寻求专业帮助
如果夫妻间的沟通仍然出现问题，或者老公因出轨而出现严重困扰，寻求专业帮助是明智的选择。心理咨询师或家庭治疗师可以提供客观的第三方视角，并引导夫妻进行有效的沟通和婚姻重建。在专业人士的帮助下，夫妻可以更好地理解对方的情绪和需求，并找到重建性生活的方法。
四、重建信任与亲密关系
出轨使夫妻间的信任受到了严重破坏。因此，重建信任是重建性生活的关键。老公要用行动证明自己的决心和忠诚，同时妻子需要给予信任的机会。通过共同努力，夫妻可以逐渐恢复亲密关系，包括重建性生活。
五、关注自己的内心需求
在婚姻中出现出轨和性生活问题后，妻子通常会陷入自责和自怨的情绪中。但是，关注自己的内心需求同样重要。妻子可以寻找自我成长的途径，如外出工作、参加社交活动或培养兴趣爱好。通过提升自己的自信和独立性，妻子能够更好地处理婚姻中的困境，并为重建性生活做出积极的贡献。
六、保持积极心态，坚持努力
重建性生活需要时间和耐心。在这个过程中，夫妻双方都需要保持积极的心态，并坚持不懈地努力。不要过分忧虑和焦虑，而是相信时间和努力是治愈伤痛的良药。
结束语：出轨后老公不再碰妻子是很多婚姻中的痛点，但也并非无解。通过正视问题、沟通、寻求帮助、重建信任、关注自身需求和保持积极心态，夫妻可以一同克服困难，重建亲密关系，重新享受性生活的美好。