被老婆抓到出轨，如何留住她的心？
一、面对事实，勇于承认错误
二、真诚道歉，表达悔意
三、诚信沟通，理解对方的痛苦和困惑
四、改变行为，重建信任
五、时间的重建，给予彼此空间和机会
六、重建关系，培养夫妻间的新契合点
七、保持诚信和忠诚
被老婆抓到出轨，是一件让人痛心的事情。在这个关键时刻，面对妻子的伤心与愤怒，我们首先需要坦然面对事实，勇于承认自己的错误。不要掩饰、逃避或撒谎，只有真实的面对问题，才能够开始解决。
在面对事实后，我们需要展示出真诚的道歉和悔意。无论是写信、面对面表达，抑或是通过其他渠道，我们需要清楚地表达我们的悔过之情。要诚实地向妻子道歉，表达内心的痛苦和愧疚。要充分体现自己愿意尽力留住错误并重建双方关系的决心。
在道歉后，我们需要进行诚信沟通，理解对方的痛苦和困惑。给予妻子足够的时间和空间，让她愿意和我们交流内心的感受和疑虑。我们要充分倾听，尊重她的情绪和想法，真诚回答她的问题，并且耐心解释自己当初的错误原因。
只有诚信的沟通是不够的，我们还需要通过改变自己的行为来重建信任。出轨的行为会给伴侣带来极大的伤害，所以我们要下决心改变自己，彻底放弃任何背叛伴侣的思想和行为。我们要展示出忠诚和真诚的一面，以实际行动去证明我们的改变。
改变需要时间和努力，而时间的重建是不可或缺的环节。我们需要给予妻子足够的时间去消化这一切，让她逐渐恢复对我们的信任。我们也需要给自己一些时间，通过积极的行动去弥补过去的错误，展示出自己的成长和改变。
除了时间的重建外，我们还需要重建夫妻间的关系，培养新的契合点。可以选择一起参加夫妻咨询或者恢复家庭规划，找到彼此的共同兴趣爱好，加强夫妻间的情感，重新建立起稳固的基础。
我们要时刻保持诚信和忠诚。与伴侣共同建立起有互信的婚姻，遵守对方的底线和约定。只有真诚、坦然地经营我们的婚姻，才能够避免再次出现出轨的问题。
被老婆抓到出轨是一次婚姻的危机，但也可以是一个重新开始的机会。只要我们能够勇于面对错误，真诚地道歉和改变，并且持续努力去重建信任和关系，就有可能留住被伤害的婚姻，并重新赢得妻子的心。