当我们对感情充满信心，但遇到感情挫折时，很容易陷入留住情感的状态。然而，有时我们会发现对方不愿意重建，让我们倍感挫败。那么，如果对方不愿意重建，我们该从哪些方面去攻破呢？
冷静沟通，了解对方心态
首先，我们需要与对方冷静沟通，了解对方的想法和心态。如果对方不愿意重建，我们需要了解他们的真正原因。是不是对方对我们已经没有感觉了？是不是我们在过去的关系中做了什么让对方不满意的事情？还是其他原因导致对方不愿意重建？只有了解了对方的想法和心态，我们才能更好地制定应对策略。
让对方意识到你的改变
如果我们发现对方不愿意重建，那么我们需要思考一下，我们是否做出了足够的改变，让对方能够看到我们的变化。如果我们在过去的关系中有一些问题，例如缺乏沟通或者不尊重对方的感受，我们需要反思自己并做出改变。只有这样，对方才会看到我们的改变，从而重新考虑我们的关系。
显示出自信和独立
当我们想留住对方时，我们可能会出现一种“粘人”的状态，试图通过一直联系对方来达到目的。但是这样做只会让对方更加厌烦。相反，我们应该显示出自信和独立。让对方看到我们的生活没有因为失去他们而停滞不前，我们的生活仍然继续并且变得更好了。
表现出对方的重要性
虽然我们需要显示出自信和独立，但我们也需要让对方感受到他们的重要性。我们可以通过回忆过去一起经历过的美好时光，以及表达出对他们的感激之情，让对方意识到我们对他们的重要性。但是，我们需要避免出现哀求或者太过于强烈的态度，否则会让对方更加疏远。
给对方一些时间和空间
最后，如果我们发现对方不愿意重建，我们也需要给对方一些时间和空间。我们不能强迫对方改变想法，因为这样做只会让对方更加疏远。