老公出轨后不知道怎么和他相处了，老公出轨后如何重新建立相处方式？
老公出轨是夫妻关系中一种严重的背叛行为，对于受伤的妻子来说，难免会感到无法接受和想要逃避。在心理和情感上，妻子需要一定的时间来接受这个事实，同时也需要考虑如何与丈夫重新建立相处方式，重构夫妻关系。以下是一些建议，帮助妻子在老公出轨后重新调整和重构夫妻生活。
一、面对心理上的挫折
当妻子发现丈夫出轨时，很可能面临心理上的挫折和伤害。妻子需要给自己留出一段时间来处理这种情绪，并且要允许自己悲伤、愤怒和失望。这是一种正常的情感反应，不要压抑自己的情绪，可以适时地找亲朋好友倾诉和寻求支持。
二、坦诚沟通
在情绪稳定之后，妻子需要和丈夫进行坦诚的沟通。在这个过程中，妻子应该表达自己的感受和观点，同时也要给丈夫机会解释和作出改变。沟通是重建相处方式的关键，双方都需要倾听和理解对方的立场，以达到建设性解决问题的目的。
三、寻求帮助
如果夫妻无法独立解决出轨带来的问题，可以寻求专业咨询师的帮助。咨询师会提供客观的意见和建议，帮助夫妻重新调整相处方式，重建信任和互动。咨询师还可以提供情绪管理和沟通技巧的培训，帮助夫妻在未来的相处中更加和谐。
四、重构信任
出轨事件会对夫妻关系的信任基础造成严重的破坏，重建信任是重建相处方式的核心。丈夫应该为自己的行为承担责任，并通过行动证明自己的改变和诚意。妻子也要给予丈夫一定的信任，同时也要持续观察丈夫的表现，给予必要的支持和鼓励。
五、重新规划生活
在出轨事件之后，夫妻需要重新规划自己的生活和未来。这包括重新设定对彼此的期望和要求，重新调整夫妻的目标和规划。妻子应该思考自己的需求和愿望，同时也要尝试给予丈夫更多的爱和关心，以增进夫妻之间的情感连接。
无论是对于出轨的丈夫还是受伤的妻子，都需要给予彼此宽容和理解的空间，共同努力重建夫妻关系。重新建立相处方式需要时间和努力，但只要夫妻双方愿意真诚面对问题并且共同努力，重新拥有一个和谐幸福的夫妻生活是完全有可能的。