婚姻面临破裂怎么办才能留住，如何从外遇中重建婚姻？
婚姻是两个人共同经营的一段感情，但有时候生活的琐碎、工作的压力或者其他因素会使婚姻面临破裂的危机。而外遇更是婚姻破裂的常见原因之一。面对这样的困境，我们应该如何留住婚姻，重新建立通信和信任呢？
面对婚姻破裂的危机，双方都需要有一个冷静的思考和沟通过程。在表达自己的情绪和想法时，保持冷静是非常重要的。避免争吵和指责，而要用理性和尊重的态度去交流。找到沟通的平衡点，听取对方意见，共同寻找解决问题的办法。
对于外遇问题，信任是重建婚姻破裂的关键。对于行为不忠的一方，需要诚实地向另一方坦白并道歉。作为被背叛的一方，要给予宽容和包容的态度，相信时间可以治愈伤口。重建信任需要时间和努力，但是如果双方都真心愿意努力，信任是可以重建的。
寻求婚姻辅导专业人士的帮助也是一种有效的方式。婚姻辅导师会提供专业的建议和指导，帮助夫妻双方认识到问题所在，并提供解决问题的方法。通过婚姻辅导，双方可以更好地了解自己和对方的需求和期望，并学会更好地沟通和解决问题。
夫妻双方也可以尝试增加共同的兴趣爱好或者参加夫妻活动来重建婚姻。这些活动可以帮助双方更好地了解彼此，增进感情，并重新建立起共同的目标和愿望。
要记住，留住婚姻和重建信任是一个长期而艰难的过程。双方需要付出努力和耐心，并且要真心愿意为此努力。婚姻面临破裂时，离婚并不是唯一的选择，也不一定是解决问题的最佳方式。通过合理的沟通、信任的重建以及专业的婚姻辅导，我们有望重建破裂的婚姻，让它重新焕发生机，变得更加坚固和幸福。
面对婚姻破裂和外遇的困境，重建婚姻需要双方的努力和付出。在这个过程中，冷静的沟通、信任的重建、专业的婚姻辅导以及增加共同的兴趣爱好都是有效的方式。只有双方共同努力，相信彼此，才能留住生命中最重要的关系，重新建立幸福的婚姻。