老公出轨在外面有了孩子我该怎么办
近年来，婚姻中的出轨现象逐渐增多，其中一种令人痛苦的情况是老公出轨并在外面生下了孩子。这样的事情对任何一个妻子来说都是巨大的打击，让她不知所措，感到无尽的痛苦和疑虑。在这种情况下，如果你也遇到了类似的困扰，该如何应对呢？
面对这样的事实，你可能会经历一系列的情绪波动，包括愤怒、悲伤、失望和羞耻。这些反应是正常的，但是你需要给自己时间来处理和接受这个事实。找一个安静的地方，让自己释放情绪，可以倾诉给一个值得信任的朋友或家人。他们会理解你的感受并给予你支持和建议。
然后，面对这个问题，你需要采取积极的行动。借助法律手段了解你的权利和责任。咨询一位专业的律师，了解离婚、财产分割和对子女的监护等相关法律问题。收集所有可用的证据，包括出轨事实和孩子的证据，这将对你未来的争取权益非常重要。
在处理法律事务的也要考虑自己的心理健康。心理咨询师或心理治疗师可以帮助你处理情绪上的困扰，让你重新找回内心的平静。经历这样的打击后，重新梳理自己的情感是至关重要的，以便能够继续向前看，为自己和孩子的未来做出正确的决策。
与此与丈夫进行坦诚的对话也是必要的。你需要表达自己的痛苦和失望，同时听取他的解释和态度。当然，这需要你保持冷静，并且遵循一些沟通的原则，例如避免指责和攻击，保持相互尊重，并尝试理解对方的处境。如果你觉得无法和他进行建设性的对话或无法信任他的解释，那么寻求婚姻顾问或专业的婚姻疗法可能是有帮助的选择。
除了与丈夫的沟通外，你还需要考虑到孩子的利益。无论他们的父亲是否承认这个孩子，孩子都是无辜的。因此，你需要冷静地评估你的能力和资源，以决定是否愿意接受这个孩子，并给予他一个稳定和幸福的家庭环境。如果你决定照顾这个孩子，那么你需要为他的成长和发展提供合适的支持和教育。
接受帮助和寻求支持是非常重要的。你不需要独自应对这个困境，可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助。他们会给你提供必要的支持和建议，帮助你渡过这个困难的阶段。
面对老公出轨并在外面生下孩子这样的情况，我们需要正视现实，并采取积极的行动。这是一个艰难的过程，但也是一个机会，让我们重新审视并改善我们自己的生活。无论决定如何，最重要的是为自己和孩子的未来做出正确的选择，寻求专业的帮助，并为自己的内心找到坚强的支持。