动手打了老婆怎么留住，打了老婆后如何重建关系？
家庭暴力是一个严重的社会问题，而且对于被打者来说，这是一种极其伤害和侮辱的行为。如果你曾经动手打了自己的妻子，那么你首先要对自己的行为感到深深的羞愧和懊悔。你需要承认你对她造成了伤害，并且拥有强烈的决心和努力去留住你们之间破裂的关系。以下是一些建议，帮助你在这个艰难的时刻重建你们的婚姻。
1. 切实改正错误
你必须真诚地向你的妻子道歉，并深刻意识到你的错误行为对她造成的伤害。接受自己的过错，并坦诚地承认你对她的伤害是至关重要的。采取实际的行动来证明你的改变。这包括控制自己的脾气，寻求心理咨询或家庭辅导，并积极努力改善自己的情绪管理技巧。
2. 做一个耐心倾听者
沟通是婚姻中至关重要的一环。你需要变得更加耐心和敏感，倾听并理解你妻子的感受和需求。给予她足够的空间和时间来表达她的情绪，并展示出你对她内心感受的关注和理解。避免争吵和暴力行为，相反，更多地采取平静和良好沟通的方式。
3. 付诸行动，重建信任
信任是婚姻中的基石，而一旦被破坏，它将非常难以恢复。建立信任需要时间和努力。通过积极参与家庭生活、共同承担责任、尊重和关爱你的妻子，来展示你对她的忠诚和诚意。避免对她进行任何形式的控制、恐吓或威胁。
4. 寻求专业帮助
家暴问题需要专业的干预和支持。尽早寻求心理医生、家庭辅导或婚姻治疗师的帮助，对你们的家庭有着积极的影响。专业人士可以提供指导，并帮助你们处理重建关系所面临的挑战和困惑。
5. 承担后果，展示自我改变
不仅仅是向你的妻子道歉和改正自己的错误行为，你还需要展示一种长期的自我改变。这意味着你需要成为一个尊重和爱护他人的人，为你们的婚姻创造一个安全和平等的环境。通过积极参与家务、育儿、情感支持等方面，展示你的付出和责任感。
最重要的是，你需要明确意识到留住关系是一个长期而复杂的过程，并且需要真诚的心和持久的努力。你的妻子可能需要更多时间来接受你的改变，并恢复之前的信任。通过积极主动地改正错误、倾听、重建信任和寻求专业支持，你才能够在这段艰难的关系中恢复和谐。记住，家庭暴力不仅破坏了你们之间的关系，还对你妻子的身心健康造成了伤害。因此，你的改变和努力是至关重要的，你必须为你犯下的错误付出一生的努力来弥补。