当男人外遇后，老婆可能会感到沮丧和失望，但如果你还想留住你们之间的关系，以下是一些可能有用的建议。
首先，要控制情绪。当你发现你的丈夫出轨时，你可能会感到非常愤怒、悲伤或绝望。然而，为了留住你们之间的关系，你需要控制自己的情绪。在这个时候，大喊大叫或是发脾气只会让情况更加恶化，不利于你们之间的关系重建。
其次，要坦诚面对问题。当你的丈夫外遇时，你需要坦诚地面对这个问题。你需要了解他为什么出轨，以及出轨对你们之间的关系产生了什么影响。同时，你也需要面对自己的情绪和想法，认真思考你是否愿意和他重新开始，以及如何改善你们之间的关系。
第三，要增加沟通。如果你想留住你们之间的关系，你需要增加你们之间的沟通频率。你需要了解他的内心想法和感受，同时也要表达你自己的想法和感受。沟通可以帮助你们更好地了解彼此，增强彼此之间的信任和理解，从而更好地解决问题。
第四，要重建信任。当你的丈夫外遇时，你们之间的信任可能会受到很大的打击。如果你想留住你们之间的关系，你需要努力重建信任。你可以向他表达你的愿意原谅他，并且告诉他你们之间需要建立更加坦诚和信任的关系。同时，你也需要观察他的行为和态度，看看他是否真正愿意改正错误，重建你们之间的信任。
最后，要付出耐心和努力。留住你们之间的关系需要付出耐心和努力。你需要给自己和他足够的时间和空间来思考和反省，同时也要让他感受到你的决心和诚意。在这个过程中，你可能会遇到很多挫折和困难，但你需要坚持不懈地努力，相信你们之间的感情可以重建。
总之，当男人外遇后，老婆需要控制情绪、坦诚面对问题、增加沟通、重建信任，并且付出耐心和努力来留住你们之间的关系。