当你的丈夫外遇后，你会感到非常痛苦和沮丧。但是，不要轻易放弃，因为有一些方法可以帮助你重新建立你们之间的感情。以下是一些帮助你挽回丈夫感情的建议：
冷静下来
当你发现你的丈夫外遇后，你需要冷静下来，不要陷入情绪化的状态。你需要抽出时间思考和计划，以便能够更好地解决问题。如果你的情绪失控，你可能会做出错误的决定，进一步加深你们之间的距离。
找到原因
找出你的丈夫为什么会外遇，这是挽回感情的关键。你需要了解你们之间的问题是什么，以便能够更好地解决它们。也许他感到孤独、被忽视或者压力过大。当你知道问题所在，你就可以开始找出解决方案。
表达你的情感
即使你的丈夫外遇了，你仍然需要表达你的情感。你需要让他知道你仍然爱他，这样他才会感到被爱和被尊重。你可以写一封情书或者为他准备一个浪漫的晚餐，这些小举动可以让他感受到你的爱。
重新建立联系
如果你的丈夫外遇了，你需要重新建立联系。你可以试着和他分享你的生活，或者邀请他参加一些活动。通过重新建立联系，你可以增强你们之间的互动，从而有机会重新建立起你们之间的感情。
给予空间和时间
如果你的丈夫外遇了，你需要给予他一定的空间和时间。他可能需要时间来思考自己的感情，重新审视自己的行为。不要让自己成为过于依赖他的人，这样只会让他感到压力更大。你需要让他知道你会支持他，但同时也需要给他一定的自由。
寻求专业帮助
如果你们已经尝试了以上的方法，但是还是无法挽回你们之间的感情，你可以寻求专业帮助。婚姻治疗师可以帮助你们解决你们之间的问题，并且提供一些实用的解决方案。
最后，要记得，挽回感情需要时间和努力，这不是一夜之间可以完成的事情。