没有无缘无故的精神出轨，只有当在婚姻中缺少了什么的时候，人才会去外面寻找婚姻中没有或者缺少的东西。不论这个东西是关心，爱，或者是情趣，只要你没有把你们两之间的问题彻底解决，你们的婚姻始终就是不健康的，这样的婚姻出轨概率就会变得很高，继而慢慢走向分开的结局。
老婆会精神出轨，大概率是因为你无法满足妻子的情感需求。那么该怎么留住精神出轨的老婆呢？
一、了解老婆精神出轨原因
得知她精神出轨的那一刻开始，你要做的不是急着去指责质问，而是应该先弄清楚原因。究竟你们的婚姻在哪些方面出了问题，只有清楚导致精神出轨原因才能对症下药，让她真正地回到你身边。
二、调整工作时间，多点时间陪老婆孩子
女人在结婚之后，需要一颗心搭在家庭上，老公生活上大大小小的事要打理，对于孩子也要全身心投入。经常忙的焦头烂额，又得不到丈夫的关心和呵护，妻子就会感觉到委屈和不平衡，就会通过出轨去寻找其他能够弥补这些缺憾的东西。因此，丈夫要调整好工作时间，多在老婆和孩子身上用点心，多给她关心和呵护。
三、补偿她失去的安全感
女人很容易感到缺乏安全感。最明显的表现是他一直在抱怨你。她的安全感在这个时候是最脆弱的，所以如果你每次都无视她的抱怨，你会减少她的吸引力。最后她会把她的心放在一个真正给她安全感的男人身上。
四、做一个有主见的男人
女人都是喜欢有主见的男人，不喜欢太顺从自已的男人。如果从一开始做任何事情都顺从对方，那用不了多久，你们之间的感情肯定会疏远。因为对方会觉得跟你一起找不到感觉，在对方心中你就是一个没有主见没有底线的人。不要一味地去讨好对方，要学会劳逸结合，可以适当讨好，有时候也要学会拒绝，保持自已的框架。
五、改变相处模式
要有两个人都喜欢的事情，需要有一些双方都喜欢做的事情。比如一起打羽毛球，一起骑自行车去户外郊游，或是一起健身。在假期的时间约定去个短途的旅游，增加双方美好的回忆，找一些双方都有兴趣去做的事情，这样两人之间就多点话题与激情。在留住的过程中，要保持正确的心态，控制好自己的需求感，才能让你掌控留住的发展。