大多数分手的人都有一个共同的特点，就是他们的情绪会很不稳定，很少有人情绪稳定。因为有着稳定情绪的人很难被分手的。被分手的人，大部分都是因为情绪不稳定而分手的。我们常说有些人脾气不好，尤其是在亲密关系中。他们在遇到问题时要么就是摔东西，要么说出很难听的话，最后脱口而出说分手，离婚，甚至打人的一些情况。
而这些人在发脾气之后，就会陷入内疚和后悔之中。或者是一生气就把对方黑了，同时也会觉得自己是比较作的，但就是不知道怎么去弥补对于这段关系中所造成的伤害。而在下次遇到类似的情况时，还是会控制不住自己做出一些冲动的行为。
如果你对象就是这种人，一生气就拉黑删除。那么他到底是怎么想的？这种行为在心理学上叫做诉诸行动。所谓诉诸行动，就是当我们有情绪，无法用语言表达的时候，就会用行动来表达出来。
比如说一个人生气了，却不用言语说出来“我生气了，我不开心了”，只会通过打人或者摔东西，说分手的方式告诉对方“我生气了”。所以此时的状态就是见诸行动，而见诸行动是一种不成熟的防御机制，是指将潜意识的欲望作直接的表达，采用动作性行动、冲动性行为，以避免自身内在的感觉被察觉。
其实这也是我们在从小到大的成长过程中，我们最先学会展现出来的一定是行动，比如我们在小的时候当语言能力还没有建立起来时，我们会用哭或者是笑来取得大人们的关注。
所以拉黑删除并没有什么，只要留住中方法方式正确，他怎么给你拉黑删除的就是怎么在加回来，只是在做这种动作的时候，不仅会伤害到自己，也会伤害到对方。因为你如果经常拉黑删除对方，到最后你会发现对方也会这样对你，所以你们彼此就是在互相伤害了，形成对峙状态对你们的感情开始不断造成伤害。所以很多人分手的原因都是因为没有一个稳定的情绪，想要好好维护，但最后却是在不断地伤害对方。
如果女朋友对你生气删除你微信了，那说明她的气在很长一段时间内都难以消除。如果她的怨气没有消掉，她心里一直就会一直耿耿于怀；只有等她把内心之中的所有怨气消化掉的时候，你去留住她才会顺着台阶下。因为这时候她才会忘记你们之间的一些不快乐的事情，这就是你最佳的留住时间。而女朋友怨气消化，是需要一定的时间。
在女朋友删除了你以后，那么从删除你的那天开始，十天内的时间，是她怨气的消化期；在这个时间段里，你如果去留住她的心，一般来说，没有任何的效果，只会火上浇油；因为她内心的怨气，还没有消化掉；所以你只有让她消化了以后，她把所有的一切，都不放在心里的时候，你走到她的身边，去留住她的心，她才会答应你的留住。