在婚姻中，爱情一直是维系两个人关系的重要因素。但当出现不爱的情况，如何留住呢？对于不爱我的老婆，我们应该从以下几个方面入手。
首先，应该审视自身问题。我们需要反省自己在婚姻中的不足，如是否经常与老婆沟通、是否关注她的需求、是否给予她足够的关爱等等。如果发现自身的问题，应该及时改正，让老婆看到自己的努力和变化。
应该了解老婆的心理状态。不爱的情况往往是因为老婆感到被忽视或者不被重视，她渴望被理解和被关心。我们应该通过与她频繁的交流，了解她的内心世界，听她倾诉心事，给予她支持和鼓励。
第三，应该改变生活方式。如果我们平时很少陪伴老婆，或者某些生活习惯让她感到烦恼，我们应该及时改变。尽量安排时间与老婆在一起，让她感受到自己的重要性。此外，我们还可以为她做些小事情，比如做饭、洗衣服，让她感受到被关注和被照顾的温暖。
第四，应该尝试用言语和行动来表达爱意。有的时候，我们无法直接表达自己的感情，但我们可以通过行动来传达。比如送老婆一份礼物，开一次浪漫的约会、做一件让她感到窝心的事情等等。同时，对于不爱的情况，我们也应该通过语言表达自己的心意，告诉老婆自己的想法，让她了解自己真正的感受。
应该寻求专业帮助。如果以上方法都不能有效的留住老婆的爱情，我们应该寻求专业的帮助，比如婚姻咨询师和心理医生等。他们可以通过专业的技巧和方法，帮助我们理解自己的情感和相处方式，找到有效的解决方案。
在留住老婆不爱的情况下，我们需要有耐心和恒心，不能轻易放弃。同时，我们应该始终相信，爱可以超越一切，只要我们用心去经营，相信爱情的力量，我们一定能重新得到老婆的爱。