老婆出轨对于任何一个男人都是一种巨大的打击，特别是对于那些相信婚姻忠诚和信誓旦旦的男人更是如此。面对这样的局面，如何留住夫妻感情呢？
1. 别忽略心理健康问题
在老婆出轨的情况下，你可能会感到失落、沮丧、崩溃等负面情绪。这是一种非常正常的反应，但也需要关注。因此，为保持心理健康，应采取一些积极的措施，例如：与好友交流，寻求专业的心理辅导等，来充分理解、接受并克服这些情感障碍。
2. 找出出轨的原因
在留住夫妻感情前，需要了解老婆出轨的原因。 对于每个情况，原因各不相同，有些则是因为夫妻间的关系问题，而有些则是因为其他生活或心理问题。无论什么原因，你需要知道老婆为什么要出轨。了解原因，可以从源头上解决问题，降低这种情况再次发生的可能性。
3. 做出改变
基于原因的分析，开始想办法改变。如果老婆出轨的原因出在夫妻的关系，可以通过改变自己的态度，提高关注度，更多的关心她 ,让你的老婆感受到你的真诚与关爱，从而加强感情。如果原因出在其他生活、心理问题上，建议寻求专业帮助，加强自我调节能力，调整自我心态。
4. 慢慢建立信任
失去信任是出轨的原因之一，因而我们需要尝试重建信任。这是一个漫长而艰难的过程，但必须做。我建议开始尝试与老婆多沟通，通过交流让双方保持了解和真诚，做到言行一致。此外，破坏老婆的个人隐私是不可取的，相反地，应尊重她的个人隐私，在适度范围内保持相应的距离。
5. 寻求专业帮助
如果以上自我调节无法在短时间内取得成效，你可以考虑寻求更专业的帮助。例如，情感咨询师或心理医生。他们拥有更丰富的经验和知识，能够帮助你更彻底地理解和解决问题。同时，专业帮助可以加速恢复夫妻关系，降低复发风险。
结论
老婆出轨对于男人来说是一个很大的打击，它可能产生一系列的负面影响。对于这种情况应该理性对待，不应失去信心，重建夫妻感情需要长期的努力。如果你已经遵循了以上建议，但仍不能解决这个问题，不要气馁，寻求专业帮助，时间会证明一切。