老婆出轨是一个很敏感的话题，如果不妥善处理，很容易导致家庭破裂。如果你的老婆出轨了，你可能感到很沮丧、无助和愤怒，但是在此时需要冷静处理。你需要采取一些措施来留住你们的婚姻，并尽可能地重建你们之间的关系。
1. 接受现实，认真思考
首先应该接受现实，老婆出轨是一件令人痛苦的事情，但是不承认这个现实只会让情况更加糟糕。你需要认真思考你们之间的问题，想一想她出轨的原因。是因为你们之间出了问题，还是因为她在外面遇到了更好的选择？你可以找到一个朋友或者婚姻专家，向他们倾诉，听听他们的意见和建议。
2. 坦诚沟通
一旦你已经能够冷静思考，你可以再次与你的老婆进行坦诚沟通。你需要告诉她你知道她出轨了，并问问她为什么这样做。你需要听她的解释，试着理解她的心情和感受。同时，也要让她知道你自己的感受，让她了解你受到伤害的程度。坦诚地交谈可以帮助你们找到共同的解决办法，从而缓解你们之间的紧张状态。
3. 找到问题的根源
你们需要一起探讨出导致老婆出轨的原因。要想留住你们的婚姻，你们必须找到问题的根源，否则这种情况可能会再次发生。你们可以通过沟通等方式，找到你们之间的问题，看看哪些因素导致了你们之间的问题并一起解决。
4. 重新建立信任
老婆出轨之后，信任成了一个问题。重建婚姻的第一步是重新建立信任，这是一个漫长而艰苦的过程。你需要证明你不会再次受到诱惑，她需要给你的机会，再次信任你。你们需要花费时间和精力来建立互相信任的关系。你需要明确的让她知道，你是会一如既往的爱她的。
再次，我们需要明确的表示，坦诚、信任和尊重是一个健康，稳定和幸福的婚姻的核心。如果你们之间缺乏这些品质，你们的婚姻就很容易出现问题。尽管老婆外遇是件非常严重的事情，虽然这会让你很困惑，甚至使用暴力等恶劣的做法来宣泄。但是，这样做的后果却非常严重，可能导致家庭破裂。在如此艰难的时刻，你最需要做的便是冷静，理智的思考，并积极寻找合适的方法，以减缓这种局面，然后开始工作寻找解决方案。
如果你的老婆出轨了，你的反应可以决定你们婚姻的未来。你可能需要采取一些措施来留住你们的婚姻，最重要的是要保持冷静，并听从专家和朋友给出的建议。尝试沟通和寻找问题的根源，重新建立互相信任的关系，并逐渐恢复你们之间的感情。最终，你们可以重新开始，共同迎接未来的幸福。