不管是在恋爱期间，还是结婚以后，因为不同原因分手的有很多。在分手了以后要想留住，也不是特别复杂，尤其是没有太大原则方面问题，只要自己付出努力，也可以再次留住。
要先消除对方抵触情绪
男人要想留住婚姻，或者是未结婚的女友，要先消除对方对你的抵触情绪，比如要先捋清是什么原因造成对你抵触很深，可以在适当的时候坐在咖啡厅，或者是饭店，经常约会地方向对方道歉，说出自己错误和不足，征求对方原谅，才能消除对你的抵触。
让自己变得更强大和优秀
之所以好多女孩不愿意在和男孩交往，或者是婚后不愿意在一起生活，往往是这个男人不够优秀，所以想留住要提高自己综合实力，比如自己哪方面不够优秀，要通过努力让自己变得优秀，只有优秀的男人才能在女人面前更有地位，也是女人欣赏的一种类型。
要主动缓和关系
有很多男人在两人闹矛盾之后，不主动的去留住，这是很多人造成失去女人原因，所以作为男人要学会大度一点，哪怕是自己有错也要学会主动一点，给女人一个台阶下，这样就能很轻松的留住女人。
分手以后想在次留住，其实有很多的方法，不管选择哪一种方法，作为一个男人想留住女人，要主动，在以后交往当中要多关心女性，因为女性得到关心，认为男人肩膀值得依靠，两人感情才能越来越融洽。
一、失联几天。
失去联系是痛苦的，但也是有效的。可以让对方认真思考这段关系，体验分手后的痛苦，认真反思，消除对方的防御心理，也为你的重建奠定基础。
二、调整状态。
如果你想有吸引力，那么你必须成为一个积极、乐观、独立和自信的人。很多朋友可能会想，既然分手了，为什么要留住呢?如果你分手了，你太高兴了。你不尊重分手吗?但你应该记住，你可能会失去一个情人，但你可以花更多的时间和朋友一起享受，多练习，去购物或锻炼。
三、塑造身材。
为自己设定一些实现目标，坚持每天完成，当你完成这些活动时，你会感到非常快乐，当你为自己的身材努力工作，当你看到结果时，会更快乐，所以，好好照顾自己。
四、打电话给前任。
你可以问他最近的情况，语气一定要友好，如果可以的话，请对方出去逛逛，书店，咖啡馆，这些场合都可以。如果对方不同意，不要勉强。尽量让这次谈话充满轻松良好的氛围，告诉对方你期待下一次谈话。但是如果对方一周内没有给你打电话，可以打电话给对方，找个借口帮你做点什么，比如修电脑，换灯泡，做志愿者。尽量让对方同意你的意见，但不要太急切。
五、分手后的第一面。
见面后，一定要很自信，但也要适当地表现出微妙的脆弱感，不要爱面子啊，觉得自己看起来很傻，可以给对方讲个笑话，或者请对方，做一些更幼稚的游戏。今天让你谈谈，保持轻松和有趣，如果对方此时提到了一些更敏感的话题，一定要诚实地回答，但不要生气，回答后尽快转移话题。