作为一名女性，经历出轨并失去老公的痛苦是相当大的，这不仅仅是因为自己所犯下的错误，更是因为面临离婚，失去婚姻的重要支柱以及孤独感的加剧。但是，如果你仍然关注你的老公，而且想要留住你的婚姻，以下是一些步骤和技巧可以帮助你实现这一目标。
首先，你需要冷静下来。提前做好深呼吸、放松神经的准备，自我检讨自己的行为，搞清楚自己的出轨原因。请仔细分析自己的行为，确认自己出轨的原因，这有助于你的修正，并帮助你避免类似的错误再次发生。此外，你需要认真考虑你是否愿意从此刻开始努力留住你的婚姻。如果你有任何犹豫或怨恨，就不要误导自己或你的老公。
你需要积极采取行动。如果你真的想要留住你的婚姻，那么就要付出努力和行动，这是最重要的。开始和你的老公谈话，让他知道你愿意做出改变，为自己和你们的婚姻努力。告诉他你愿意为你已造成的伤害付出代价，并努力重建他在这个过程中所受的伤害，这是非常关键的一步。
第三，你需要保持诚实和透明。你必须保持一定的透明度，确保你的老公知道你正在为你们的婚姻努力，展示诚实和坦率的态度，对任何问题都要有所回答，以建立互信的基础。建立一个共同的目标，认真听取老公的意见和建议，并在如何留住婚姻的问题上达成共识。在接下来的日子里，你需要一直保持这种持续的诚实和透明度。
你需要给你的老公时间。婚姻的问题是一个复杂的过程，需要时间和努力来服复。在这个过程中，你需要耐心和冷静，不能强迫或过度追求，做好对方的心理准备，相信你们能够最后达成共识。继续为你们的婚姻努力，保持良好的沟通，并积极参与各种可以加强你们关系的活动。
总的来说，如果你真的愿意尝试留住你的婚姻，并接受你的错误，并为此付出代价，那么你一定会有机会重建你们的关系，并使你们的婚姻重新焕发出生机。要坚定自己的决心，保持诚实、透明的态度，并且尽活力去改变和修正自己，让你和你的老公走向幸福的未来，共度一生。