如果女朋友跟自己提出了分手，或许对于大多数男生来说都是不太愿意接受的，必然也会产生挽留女朋友的想法，但是在实体中可能不少的男生只会按照自己的想法进行挽留，从而导致选择的方法不得当。那么怎么挽留女朋友才比较有效呢？
既然女朋友提出分手，那么必然是两个人产生了矛盾，想要留住女朋友就要解决两个人间的矛盾问题。因此不管采用什么样的挽留方法，首先就应该思考两个人的矛盾所在，这里需要提醒男生的是，在思考矛盾根源的过程中，不论是否是女朋友的问题，都不应该成为思考的重心，而应该思考自己的问题，为什么一个小小的矛盾会引发如此严重的后果。在很多时候，可能男生对某些矛盾并没有太在意，而会一笑而过，但是在女生的眼中，或许小小的问题也是非常严重的。
在知道矛盾根源之后，就可以采取有效的措施，比如主动的向女朋友道歉认错；积极进行自我改变，特别是如果是因为男生的缺点而导致女朋友生气分手，那么就需要主动的改正了；
同时还需要给予女友充分的尊重，不论是否能够留住，也都需要尊重女朋友的选择，而不能胡搅蛮缠，更不能去骚扰她的正常生活。当然在这个过程中，还需要让女友充分的相信自己，比如努力工作、远离异性、积极帮助对方等，这些都有利于重建两人的情感。
