分手，对一对恋人来说是一件非常痛苦的事情，尤其是还爱着对方的时候。某些情况下，分手是不可避免的，但它也不一定永远就是结束。分手后留住恋情并不容易，但是如果你想尝试，下面是一些你需要采取的行动。
1.认真分析原因
首先，你需要认真分析分手的原因。你们是因为性格不合、沟通不畅、家庭问题或其他原因而分手的？如果你想要留住恋情，就需要知道原因是什么，并谋求解决办法。如果原因是因为你做错了什么事情，那么你需要真正地认识到自己的问题，并承认你犯错了。
2.尊重对方的决定
除非你真的非常确定你不能没有这个人，否则你需要尊重对方的决定。如果对方明确表示不想再和你联系，那么你需要停止骚扰和纠缠对方，给彼此留一点空间和时间，让他们有机会好好思考和处理自己的感情问题。
3.改正错误
如果你犯了错误，你需要停止这种行为，并给自己一些时间来反思。改变不易，但如果你真心想留住恋情，就必须要为你的行为负责，并采取措施去改正。
4.保持联系
如果你决定采取步骤去留住恋情，你需要保持与对方的联系。当然，你的联系必须是私人化的，并采取一些非侵入性的方法，例如给对方留言、发送一封信件，或者邀请对方参加一个活动。这个过程需要很小心地掌握好尺度，千万不要给对方太大压力，将你们的关系推向更坏的方向。
5.主动重建关系
如果你能和对方变成朋友，那么你们之间的恋情也有可能得到重建。所以，你可以主动约对方出去喝咖啡或者吃饭，甚至一起做一些像散步或者骑自行车这样的健身活动。这些活动只要相对轻松，就会有助于你们之间的缓和气氛，减少两人之间的紧张。
6.坦诚相待
除了保持联系之外，你还需要用心听对方倾诉，将你的感觉与对方分享，真诚交流，不要对过去的错误和不和谐的事情置之不理，坦诚面对并努力改进，共同进步。
如果你想要留住分手的恋情，你需要去弄明确分手的原因，并根据情况采取相应措施和行动。与你想要留住的人保持联系，以真诚和尊重为原则，改正自己的错误。如果你努力尝试了所有方法，仍然不能够留住你们的恋情，那么你需要学会放手，面向未来，寻找自己的未来幸福生活。