婚姻生活中，一旦出现了外遇问题，会直接对另一半产生摧毁性的打击，特别是已婚男人对情人变心这种情况，非常容易让人感到心力憔悴。如果你是那个被抛弃的情人，想要重拾缘分，却又不知道如何留住，这就是一篇为你设计的文章。
一、了解自身原因
在做任何事情前，我们需要认真寻找问题所在，了解自身原因，才能有针对性地进行解决。当然，这也适用于留住已婚男人的场景。在处理恢复感情的问题时，你需要认真反思你所犯的错误，是否有过度追求、过于依赖等行为，导致男方对你计较不如从前了。
当你认识到自己有哪些问题时，最好的方式就是学会改正不良行为。换句话说，只有当你真正改变了自己的问题以及产生的负面影响之后，才有可能在情感层面取得进展。
二、控制自己的情绪
重建关系的过程是漫长的，并不是一朝一夕便能够解决。事实上，你需要花费相当长的时间才能从压力和心理伤害中恢复过来。这个过程需要让你彻底理解自己的权利和限制，而不是盲目地构建幻想，情绪化地进行行动。
实际上，只有当你内心平静，能够面对你的感情现状并且保持冷静，才能采取合适的行动去留住你的男人。不要让你的情况控制了你，如果不确定能够控制自己的情绪，不如先接受自己的情况，在处理好自身问题之后再采取下一步措施。
三、多沟通
在恢复你和你的已婚男人之间的感情时，沟通扮演着非常重要的角色。所以，你需要花时间分析你们分开的原因。了解男人分开的原因之后，提出可能存在的解决方案，并可以就这个问题达成共识。更重要的是，你需要坦率承认你的错误，以此表示你愿意改进自己的行为。
如果你能够以合适的方式表达出你的想法、情感和理解，也能够认识到自己的问题，那么你一定会受到他们的欣赏和尊重。这种主动的语言控制能够证明你自信、自我调节能力强。这会给你赢回他们的信任和重新建立感情的自信。
四、让时间去缓和
有时候，我们不能对留住已婚男人抱有太大期望，特别是当他对感情没有任何兴趣时。在这种情况下，你需要学会等待，让时间去缓和。也许，不是现在的时候，但也不意味着没有未来的机会。
为这种情况做好准备，要有为更健康的你保持积极心态的计划。如果现在他对你的感情已经不如从前了，那么就要放手，让路给未来的机会。
最后
在恢复你和已婚男人之间感情的道路上，只有坚定信心、不断努力，才能取得最终的胜利。了解自己的问题、控制情绪、多沟通、让时间去缓和都是留住男人的重要策略。