出轨对于夫妻关系来说是一种毁灭性的打击，很少有人能够容忍这种行为，尤其是出轨的一方往往会失去妻子的信任和爱。但是，如果你真的意识到了自己的错误，想要留住妻子的心，那么下面的建议可能会对你有所帮助。
1. 认真反思自己的错误
首先，面对妻子，你应该真诚地向她道歉，并承认自己的错误。此外，你需要认真反思你为什么会出轨。是因为你需要得到更多的关注和关怀吗？还是因为你与妻子之间已经失去了情感沟通的连结？或者是因为你追求更多的刺激和冒险？
不管原因是什么，你需要努力弄清楚，找到问题的根源，然后找到改进的方向。只有真正地认识到自己的问题所在，才能更好地留住妻子的信任和爱。
2. 诚实和透明
出轨后，你需要保持诚实和透明。这意味着你需要和妻子共享你的生活、思维、计划、理念。你需要为你的行为负责，并耐心地回答妻子的所有问题。这样做不仅可以帮助你恢复妻子的信任，也可以加强你们之间的关系。
3. 明确自己的诉求
在向妻子证明你的诚实和透明之后，你需要明确自己的诉求。你应该想清楚自己想要什么，比如你想和妻子重新开始一段美好的关系。然后，你需要告诉妻子你的想法，并试着尝试给她一个时间和空间来考虑。
4. 保持耐心和理解
关系的恢复一定是一个漫长的过程，这个过程中你需要保持耐心和理解。在这个过程中，你需要听取妻子的想法和建议，并与她一起制定一个恢复关系的计划。同时，你需要努力证明自己是值得信赖和尊重的，而不是因为自己的错误而陷入慌乱和自卑。
5. 坚持努力
你需要坚持不懈地努力，不管恢复的过程多么艰难。你需要保持积极的态度，并对改善关系的每一个努力保持积极的期待。当你看到关系中所取得的进步时，你会发现你们之间的信任和爱开始不断增长。如果你能够遵循这些建议，你的关系终究会恢复到一个既健康又美满的状态。