女朋友心灰意冷，这是每个男人都不希望看到的情况。但是现实就是这样，很多时候女友对你不满意，对你的不满、失望、不信任等等所有的情绪就会积攒，直到一定程度时她就会走向分手。此时，作为男友应该如何留住她呢？本文将为您一一解答。
1.了解情况
在留住女友的过程中，我们首先应该了解情况。因为只有了解情况，我们才能找到适合的解决方案。你的女友心灰意冷，具体表现为什么？她是对你的人品、工作、外貌还是家庭有所不满？她是喜新厌旧还是有别的原因呢？有时候我们还认为她是无理取闹，但听听她的意见、看看问题的全部面向，我们才能知道她是真的认为你有问题还是她根本不理解你。
2.花时间与注意力
女友对你的不满，有些是出于异性急需的心理，有些是出于感情磨损的原因，有些则可能是因为缺乏关注的原因。如果缺少关注，那就需要我们及时补上这个缺口。对于女友的要求，我们应该尽力满足，比如可以多陪陪她，多送点小礼物，也可以适当地送些爱的短信，让她感觉到我们的关注和在乎。这样，可以恢复彼此失去的情感，同时也能增强爱情的稳定性，从而留住她的心。
3.改善自己
说到底，改变自己才是解决问题的根本，因为我们可以改变自己，改变自己的一切，只要我们努力。如果女友对我们不满意，就应该找出原因，找到自己的不足之处，并加以改进，比如学习某些技能，提升个人魅力和自信，增强担当能力和责任感等等。当女友发现你在不断改善、进步时，就会重燃爱情的火花。
4.沟通合作
有时候，沟通不够是产生矛盾的主要原因。我们应该明确自己的态度和想法，同时也要注意倾听女友的意见，寻找解决方法。寻求合作，抱团取暖，相信将来当咆哮的风暴过去之后，我们还是可以携手相依的。我们应该告诉她我们的坚定，不要轻易地放弃她，只要好好沟通，总会有可能再次走到一起。
当你的女友心灰意冷时，你可以通过了解情况、花时间与注意力、改善自己和沟通合作来留住她的心。不过需要记住的是，无论什么原因引起的问题，解决方法都是相通的，即鼓励，给予信心，用行动获得尊重。在漫长的爱情旅程中，一个好的选择永远是坚定而不顽固，自信而不是自大，认错而不是错怪，宽容和同理心才能让感情长存。