背叛了男友是一件很伤害他的事情，因为这种行为会使他失去对你的信任和尊重。而这也是最容易导致感情破裂的原因之一。但是如果你真心想要挽回他的心，以下是几个建议。
1. 承认错误
首先，你需要承认自己的错误。诚实地向他坦白，并向他道歉。不要试图找借口或推卸责任，只要真诚地表达你的愧疚之情。这样做可以帮助他看到你理解自己所犯的错误，并且意识到你对他的伤害。
2. 给予时间和空间
接下来，你需要给他一点时间和空间去思考和处理自己的感受。即使你真心想要和他在一起，这也需要一个恢复的时间，特别是在情感上受到伤害的时候。你可以通过发短信或打电话告诉他你对他的好感和思念，但不要对他施加太大压力或要求过多。
3. 展示你的改变
如果你想要挽回他，那么展示你的改变是非常重要的。通过行动来证明自己已经认识到自己的错误，并且愿意改变。你可以尝试做些有意义的事情来证明自己的诚意，例如参加面对面的心理咨询、读有关于关系建立方面的书籍，或者加入志愿组织，学习更多的技能。
4. 重建信任关系
在展示自己的改变之后，你需要花费时间来重建和他的信任关系。你需要给他一点时间去重新认识你的人性和价值，同时还需要证明你所取得的成功是真实的。在这个过程中，你可以发誓并且践行你所许下的承诺，告诉他你是真心想要和他在一起的。只有通过这样的步骤，才能真正的使您的恋情得以回归正常。