当你的老婆要跟你离婚时，首先你需要冷静下来，并思考一下如何留住这段婚姻。虽然离婚听起来是一件极其痛苦的事情，但有时它也会成为一种解脱的方式。但如果你真的想留住这段婚姻，下面的建议或许会对你有所帮助。
1. 了解问题的原因
在你做出任何决定之前，了解问题的原因至关重要。试图了解你们的关系中出现了什么问题，甚至让你们到达了这样的地步。明确这些问题会有助于你通过解决问题，来重新建立你们之间的关系。是因为你们太忙忽略对方了？ 是因为你做了一些不可原谅的事情？或者是因为你们的沟通出了问题？ 了解根源问题，你所采取的步骤将变得更加有针对性。
2. 坦诚地沟通
沟通是建立良好关系的关键。如果你们的婚姻处于这样的地步，那么你们必须要坦诚地面对彼此的问题。这不仅包括你们当前所经历的所有情感，也包括在以前发生的任何事情。在这个过程中，要保持冷静，尽可能避免指责和攻击性的语言，而是要彼此感受对方的情感。尝试在对话中发现共同点，并一起寻找解决问题的方法。
3. 处理关系中的问题
对于出现的问题，一定要采取行动来解决它们。无论它是否涉及到你们俩的行为、对话、互动还是任何其他问题。如果需要对你们的关系进行进行重建，它需要时间和耐心。它要求你付出一定的努力和工作，但这是值得的。你可以尝试去做一些你们以前一起喜欢做的事情，从而激发出重新建立联系的动力。
4. 提出一个解决方案
当你已经冷静分析了问题，交流之后，并找到了解决问题的方法，一定要提出一个可行的解决方案。解决方案应该尽可能地考虑彼此的需求，够实际可行，让你们能够一起努力。在这个阶段，你要做到心平气和，表达自己的观点，听取对方的意见，并认真权衡对方的看法。两人积极地达成一致，是解决问题的首要步骤。
5. 寻求专业帮助
留住你们之间出现的问题并不总是容易的，但这并不意味着它是不可能的。如果你感到自己需要更多的协助和支持，那么不要犹豫去找一位专业的心理医生或者婚姻顾问。他们可以为你留住婚姻提供指导，帮助你们建立更加健康的关系。
总的来说，离婚并不是最后的解决方案。很多时候，我们需要花费更多的时间和耐心，来重建损坏的关系。留住婚姻并不是一蹴而就，有时需要像打一场持久战一样，需要有耐心和毅力。只要你们愿意彼此坦诚相待，进行积极的沟通，并共同寻找正确的解决方案，留住婚姻就是有可能成功的。