分手是一件非常痛苦的事情，它会使两个人心里都受到很大的伤害。不过，如果你还爱着这个人并想留住这段感情，那么你还有一些机会。这篇文章将会为你介绍如何去留住你的前任，并提供一些实用的方法，帮助你重建你们之间的感情。
第一步：先冷静下来
分手后最需要的就是冷静，不要急于做出任何决定。你需要梳理一下你们的关系，找出问题所在，并思考如果你们重新在一起，该如何解决这些问题。在这个时候，你需要清楚地认识到两人的关系已经结束，要先放下心中的怨恨和矛盾，反而自己局外人的角度思考如何改善状况。此时，可以关掉微信、删掉好友等来帮助你恢复冷静，让自己不再受到情感波动的影响。
第二步：留住方式要正确
留住的方式非常重要，如果你不知道该怎么做，那么很有可能会让情况变得更加糟糕。在这里有一些你需要遵循的法则：
1. 不要在朋友圈或社交媒体上刻意炫耀自己的快乐或是对方给你带来的痛苦；
2. 不要采用强行约会等的方式；
3. 不要在分手后急于留住，要耐心地等待一段时间，给双方缓冲的时间。如果有思维不清的现象也可以到专业的咨询师处接受帮助；
4. 提前沟通，先纠正对方的一些想法或行为，让情感逐渐回到正轨。
第三步：改变自己
如果你想留住你的前任，那么首先需要改变自己。你需要认真反思自己的行为，找出你们分手的原因。只有当你知道问题所在的时候，才能够对症下药。也可以在这个过程中，提出你的改进计划或你的解决方案，展现自己的诚恳和承诺。改变自己并非一个难以完成的目标，它会给你们的感情注入新的活力，打造更契合的感情。
第四步：表白
在你决定要留住你的前任之后，你需要表达你的情感。这可能是一件非常艰难的事情，但是如果你不能告诉你的前任你的真实感受，那么你是无法留住这段感情的。在表白的时候，你需要有以下几点：
1. 诚意：你表达出来的话需要是真实的，在感情中伪装是不明智的；
2. 表达方式：采用适当、温暖的方式；
3. 感性和理性并重：要使你的前任了解你的感觉，同时让他或她明白你的计划和决心。
第五步：给对方时间
即使你采用了上述几点，也不能保证你的前任会马上回心转意，因为这是一个需要时间的过程。在这段时间中，你需要保持自己的平静和理智，让对方感受到你对他或她的尊重和理解。坚持你的改变承诺，重新展现自己的魅力，给对方留下深刻的印象。如果你的前任决定再次尝试和你在一起，那么你需要感谢他或她给你的机会，并切实努力维持你们之间的感情。
在分手之后，留住爱情是非常困难的，但是也并非没有希望。一些合理的留住方式和技巧可以帮助你重建你们之间的感情。通过正确地应对分手，改变自己的缺点和给对方时间，你也许会成功地留住你的感情，然后重塑你们之间的信任和爱情。所以，别忘了永远相信爱情，相信你们之间的感情！