婚外情是一种非常伤害人心的行为，不仅对于当事人本身有着极大的伤害，同时也会影响到周围的家人和朋友。如今，越来越多的人懂得了婚姻的珍贵，对于婚外情的反感程度也逐渐提高了起来。如果您身陷其中，想要留住感情，以下是一些建议。
首先，要坦白面对自己的错误，认真反思过去的行为。婚外情的产生往往是因为当事人在感情上出现了问题，这些问题可以是双方之间的沟通不畅、情感疏离、工作压力等各种原因。无论是哪种原因，都要从自己身上找原因，以便以后不再犯同样的错误。
要向当事人坦承自己的错误，彼此坦诚相待，找到对问题的根源，共同思考解决问题的办法。当然，这个过程需要双方有足够的勇气和信任来面对问题，但只有在建立了彼此间的相互信任后，才能继续推进问题的解决方案。
第三，要给对方时间和空间来接受自己的行为。在分手之后，如果想要留住对方，要给对方尊重和理解。他们可能需要时间来慢慢消化这个消息，也可能需要时间来接受你的道歉。这是一个长期而痛苦的过程，需要你有足够的耐心和毅力。
第四，要多花时间和对方沟通。利用这个时间来做一些能够增进感情的事情，比如一起做饭、去旅游、看电影等。慢慢地，你们会发现你们之间的距离在缩小，感情在逐渐恢复。同时，在这个过程中，也要注意一些细节的问题，比如要多关心对方、多为对方着想、多给对方一些惊喜等。
要坚持自己的决心，坚定正确的方向。当对方开始接受了你的道歉，逐渐恢复了感情，并愿意再次尝试与你在一起的时候，你要记得，这个机会是非常珍贵的。因此，你要在以后的日子里，始终坚定自己的决心，努力不断地去维护这段感情，以免因为同样的原因再次犯错。
婚外情产生的原因很多，但最终想要留住感情的关键，在于双方的彼此信任和理解。只有在这种关系的基础上，才能有机会重新开始。因此，如果您想要留住这段感情，记得坦诚面对自己的错误，多和对方沟通，给对方时间和空间来接受自己的行为，坚定自己的决心，才有可能重新站起来，并重新开始。