在当今快节奏生活，讲究时尚流行元素，提倡个人修养的大环境下，关注自己的形象气质已不再是女性的专利了，越来越多的男性朋友也对自己的形象有更高的要求和期待，西装领带、皮鞋、发型、淡妆美甲等等，这些似乎都不是最新潮流，而提升自身内涵和修养越来越受到广大男性朋友的关注和追捧了，大家都更关心自我的形象气质和言语举止，更在乎自己对于外界的积极影响和反馈，我想这就是传递正能量的进步青年应有的儒雅气质吧，这也是男性魅力的所在。
美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。 ——伏尔泰
男子要有刚强和自由勇敢的气质，哦！他更应该有深藏的秘密。 ——歌德
诸多的文人墨客都有很多的名言名句来表达对儒雅和绅士气质的赞美，这便是提倡男性阳光、正能量、积极乐观的生活态度的无限追求，这不仅仅是赏心悦目，更是激发了男性内在美的无限潜能。那怎样才能变得气质儒雅有魅力呢？我想提升自身内涵和修养最重要！也是我们每个男性朋友一生的事业。
首先要保持干净整洁的外在形象，更能体现修养和内在美
人靠衣装马靠鞍。外在形象一小部分是天生的，但大部分是可以弥补和修饰的。你可能做不到天生帅气，但至少可以阳光大方。在日常的交往中，首先展现在他人眼前的是你的外在形象，这时候你不可能要求别人不以貌取人，所以你干净整洁的外在形象一定是可以加分的。我们男性朋友平时的穿着打扮不一定要求精致，但干净整洁是必须，至少能够使人更愿意去了解你的内在美。
多读书可以提升自身内涵
书中自有黄金屋。多读书不仅可以增长知识，修身养性，更能够提升自身内涵，让自己的言谈举止更加的平心静气，更加随和，胸怀更坦荡大气。如果能坚持每天读书，坚持下去，内心会变得更加的平静，视野也会变得更加的开阔，能够极大的提升我们的气质和内涵。
世界那么大，多出去看看，增长见识
读万卷书行万里路。我们在努力多读书的同时要让自己的所学能在生活中得到体现，学以致用。多出去走走看看，增长见识，看看祖国大好的河山，修炼我们的胆识、胸怀和气度。在行走的过程中感受世界的人文情怀，用我们的智慧去感悟美好，洗礼我们的心灵，修身养性，陶冶情操。
多做善事和公益，增强责任感更显修养
勿以善小而不为。多做善事哪怕是提醒闯红灯者不要闯红灯，帮扶走路摔倒的老大爷，去到福利院和孤寡老人聊聊天等等，这些虽然说都是小小的善举，但却能体现人性的温暖，能体现高度责任感和主人翁意识，这是极具魅力的，很多也是我们力所能及的，一定程度上增强了我们内心的责任感更显修养。
尊老爱幼，关爱家庭，孝敬父母显修养
百善孝为先。一个能孝敬父母，关爱家庭的人都能做到敬老爱幼的。从家庭中可以体现男性的责任感和自身高度的修养，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，爱自己的家人才能做到爱他人，尊老爱幼。
专注工作，热爱工作，匠心精神最具魅力
专注工作，热爱工作的男性最有魅力。男性的魅力值在工作中会体现的淋漓尽致，不仅仅是养家糊口需要投入工作，更应该是源于对工作的满怀热情和热爱，对匠心精神的无限追求，这时候的男性是最有魅力的。言谈举止温文尔雅，态度谦和有包容心是修养的直观表现
不夸夸其谈，言谈举止有礼貌，谈吐大方，态度谦和有包容心是一个人有修养的直观表现，不仅使人愿意倾听你的话语，更让人愿意接近你，甚至成为很好的朋友，言谈举止是友好交往的第一步，也是最体现内涵和修养的。
生活是一个大熔炉，能够检验人性的真善美，热爱生活，融入生活，我们要做一个能够在平凡生活中提升自身修养和内涵的人。儒雅气质不仅仅是体现在给人的外在形象，更多的是深层次的内在美，体现在事物背后的高大形象和人性的真善美。