和男友闹矛盾怎么留住？感情是一种相互的东西，当它受到质疑，一方被伤害时，就需要另外一个人去认真关注，去承担，去包容。如果你正在经历这样的情况，那么请仔细阅读以下内容，去了解如何留住你们之间的感情。
第一步：冷静分析
首先，当你意识到你们之间出现了矛盾时，请不要着急、 不要冲动。你需要冷静地分析你们之间的问题，想清楚这次矛盾的起因是什么。你们之间的关系是否真的出现了危机，还是只是一时的不愉快情绪？只有理性地思考，才能让你知道如何慢慢地和对方沟通、回归感情。
第二步：主动沟通
如果你们之间出现了矛盾，那么唯一可以解决问题的方法就是沟通。坦诚地告诉对方自己的想法和感受，听取对方的想法和感受，理解对方的立场，这些都是非常重要的。并且，不要想着通过微信、电话、短信等方式去沟通，最好可以面对面地沟通，这样可以更好地表达你的真心和诚意。
第三步：认真倾听
当你们进行沟通时，你需要认真倾听，去理解对方的立场，从对方的角度去思考问题。这样不仅可以让你更好地了解对方，同时还能让你们之间的感情变得更加深厚。在倾听的过程中，一定不要用攻击性的语言去回应对方，即使你很生气，也要保持理智，不要用伤害性的言辞去激化矛盾，让对方更加误解你的想法。
第四步：积极改变
当你们之间的问题已经被找到，并且已经达成共识后，就需要你们积极去改变，做出行动来改变现状，让对方看到你的改变，并且感到你是有诚意去留住这段感情的。当然，在改变的同时也需要互相理解和包容，不要期待能瞬间改变，需要慢慢地去积极改变。
第五步：重新建立信任
当你们的感情出现了矛盾时，信任往往会受到伤害。当你成功地沟通并且改变之后，接下来需要你们彼此建立更加深厚的信任。这个过程需要时间和努力，需要你们相互理解和包容，并且不断地付出。只有建立起深厚的信任，你们之间的感情才会越来越稳定。
以上就是和男友闹矛盾之后该如何留住你们之间感情的五个步骤。请记住，感情是一种需要付出和努力的东西，只有彼此理解、互相包容，才能让感情愈发圆满。希望这篇文章的建议可以帮到你，让你们又回到彼此的怀抱。