带有情感的关系，往往是复杂的，即使是最亲密的关系，也难免会有纷争和争吵的时候。打了男朋友，这是一件挺抱歉的事情，但现在你需要做的是挽回你们之间的关系，下面是我的一些建议：
1. 坦诚面对自己的错误
当你打了男朋友，说明你做的不对。在这个时候，不要试图逃避、否认或者推卸责任。相反的，你应该坦诚面对自己的错误。承认你做错了并道歉是关系达到和解的第一步。
2. 表达你的内心感受
道歉只是挽回关系的第一步，你需要更深入的沟通来解决问题。根据你的情况，你应该找机会和男朋友谈一下你的内心感受，比如你为什么会失控，并表达你内心的情感状态。一些良好的沟通和理解，可以帮助你们双方建立更加密切的互信关系。
3. 深入的自我反省
深入反省自己的行为，提高自己的情商和理解能力，也许会对你改善关系产生帮助。要做到深刻的自我反省，并且明确自己的问题所在，这样才能在后面的交往中做出改变。
4. 给对方时间和空间
男朋友可能已经感到你对他有攻击性和敌意。这是你们之间矛盾的根源。如果你想挽回关系，你需要给对方足够的时间和空间来处理自己的情绪。如果你直接去找他，可能会激化矛盾，令事情变得更复杂。
5. 维护互动的质量
维护关系的质量是非常重要的。要保证对方的感受到尊重和关注，同时也要表达出你自己的态度和心情。可以通过电话、短信或者其他方式与男朋友保持互动。
挽回一个打了男朋友的关系，需要你付出很多的努力。不过，如果你真的在意对方，那么这种努力是值得的。你需要做的，就是坦诚面对错误、表达自己的内心感受、深入自我反省并给对方时间和空间、维护关系的互动质量。