婚姻是一段需要共同经营的路程，但有时出现外遇导致婚姻出现裂缝。在面对老公外遇这种情况时，许多女人会感到痛苦和无力，但实际上还有许多方法可以留住这段关系。以下是一些可以帮助你重新建立信任和重拾爱情的建议。
1. 理性沟通
首先，你需要保持冷静，和老公进行理性的沟通。在这个过程中，你应该把重点放在解决问题上而非猜测。问他为什么出轨的原因是什么，什么导致了他的背叛，如何解决这个问题。通过理性的沟通，你可以更好地了解他的思维过程，找到问题的根源，并跟他一起解决这个问题。
2. 重建信任
当情感受到背叛时，可以很容易地失去信任。但现在你需要重建信任。这个过程需要时间和努力，也需要对你们之间建立起来的相互信任和爱情回忆进行梳理和回忆。需要你先放松你的心态，了解你自己为什么还越来越有信心与他在一起，然后告诉他你了解你们之间的问题，并提出你能改善每一个细节的办法，让他开始对你重新拾起信任。
3. 保持冷静
在处理外遇的问题上，你需要保持冷静。不要让你的情绪和怒火掩盖住你的理智和思考。当你非常生气时，你应该从沟通中抽离一段时间，避免意气之争，然后寻找有效的解决方案。
4. 协商和互让
如果你们的婚姻真的需要重建，那么你们需要彼此协商和互让。你需要为他留下空间去恢复自己在婚姻中的地位，同时你也需要恢复自己在他心中的地位。这需要你做出妥协，以便将事情向好的方向推进。
5. 关注他
外遇并不总是导致婚姻的结束。取而代之的是，外遇可能导致两个人走的更近，并且可以把婚姻变得更强大。因此，你需要更关注他，给他更多的关爱和陪伴。这样不仅有助于你们的婚姻快速重建，并且能够更好地维护你们的婚姻关系。
总结
留住老公外遇的婚姻是一个需要耐心和努力的过程，这将要求你坚定的信念，相信有爱情就有希望。通过以上的建议，你可以尝试着重建你的婚姻，让这次对于你们的婚姻出现问题的经历成为一个成功的机会，不仅能让你们步入更幸福的家庭，还可以让你们变得更加坚强和优秀。