当你发现自己的老婆出轨时，感觉像是天塌下来了一般，内心十分痛苦和焦虑。你会感到愤怒、绝望和被背叛的感觉，很难接受这个事实。出轨是很严重的问题，但如果你真心想要留住你们的婚姻关系，以下几点可能能帮助你。
1. 冷静下来并面对现实
首先，你需要冷静下来并面对现实。你需要让自己的情绪稳定下来，避免做出过度反应。让自己的头脑清醒，分析出这件事情的原因。这并不是说你应该原谅你的老婆出轨，而是要仔细考虑你该怎样去处理这个问题。
2. 找到出轨的根源
了解出轨的根源是很重要的，这将帮助你理解为什么你的老婆会出轨。或许是因为性格不合、沟通问题、生活习惯不一致、性生活没有得到满足等等原因。 如果你了解到了这些问题，你就可以采取适当的行动来改善你们的关系。
3. 重新建立信任
当你的老婆出轨时，最难的事情之一就是重新建立信任。信任是婚姻的基石，这是非常重要的。如果你想要留住你们的婚姻关系，你需要采取措施来重新建立信任。这可能会需要很长一段时间，但是和你的老婆保持良好的沟通和交流是很重要的。
4. 寻求专业帮助
如果你在处理这个问题时感觉非常困难，或者你不确定自己该怎么做，你可以寻求专业帮助。这可能意味着找一个婚姻咨询师、精神科医生或其他的专业人士来帮助你解决这个问题。专业人士将帮助你建立联系并恢复你们之间的关系。
5. 给自己和对方时间
留住一段婚姻关系需要很多时间和努力。你需要给自己和对方足够的时间来了解和理解这个问题的原因，以及如何寻求解决方案。当然，你也要看到对方是否有诚意去留住这段婚姻关系。给彼此足够的时间和空间，相信时间会给你答案。
当你发现老婆出轨时，不要失去希望，要努力留住你们的婚姻关系。寻找原因，重新建立信任，给彼此足够的时间和空间，观察对方是否有诚意去留住这段婚姻关系，这些都是你需要去做的。记住，留住一段婚姻关系可能需要时间，但是如果你全心全意地去付出，你们的婚姻关系一定会重新焕发出生机和活力。