作为一个男人，出轨是一件非常严重的事情。不仅仅会让你自己感到内疚和不安，还会严重伤害你的女友的感情和信任。如果你出轨了，你需要采取行动来留住你女友的心，尤其是用最有力度的话。
首先，你需要向她坦白你的错误。告诉她你忠诚的承诺已经被破坏，但你真正爱她，已经认识到你的错误，怀着一颗诚挚悔改的心来向她道歉。
接着，你需要向她表达你的爱意和关怀，并且提供你的真诚保证，让她知道你不会再犯同样的错误。你可以说：“我知道我犯了一个不可饶恕的错误，但我需要你知道我爱你并且珍惜我们的关系。我不想失去你，我发誓我会百分百忠诚。”
然后，你需要给她时间去思考和决定是否能够原谅你。她可能需要一些时间去处理她的感情，而你则需要尊重她的想法。在这段时间内，你需要表现出你的改变和努力，并且在所有的事情中充分考虑她的感受和需要。
你需要做出改变来弥补你女友因你的错误而感受到的伤害和失落。你可以陪着她做她喜欢的事情，重新建立信任并且保持良好的沟通，让你们的关系更加紧密和稳定。
如果你想留住你女友的心，你需要有一颗诚挚的心来认识到你的错误并且愿意改变。向她坦白你的错误，表达你的爱意和承诺，给她时间恢复和重新建立信任，最终做出改变让你们的关系更加稳定。要用最有力度的话，就是告诉她：她是你生命中最重要的人，你会百分百忠诚。
