女友不经意间将你从社交媒体上删掉，这让你感到极度失落和心痛。但是，不要放弃，还有许多方法可以留住你女友的心。
首先，你需要冷静下来。不要急于采取行动，因为你的情绪可能会让局势更加恶化。相反，你应该花时间思考可能的原因，引起女友这种做法的根本原因是什么。
你应该向女友发去一封长信。在信中，你应该表达你的感受和内心的痛苦，但千万不要表现出过于疯狂或骚扰她。告诉她你理解她的感受，但强调你自己对她的重要性和情感。此外，在信中，你可以提及你们美好的回忆，强调你们的关系有多重要。
第三，寻求第三方的帮助和支持。你可以向共同的朋友或家人寻求帮助和支持。他们可以帮助你平息内心的情感，并为你提供一些有价值的建议或意见。但是，你需要确保他们不会向你女友透露你的计划或决定。
第四，改变自己的行为。如果你女友删除你的原因是因为你的行为或态度，那么现在是时候改变了。改变自己的行为或态度会让你女友重新认识你，并能够看到你的变化，这将有助于你俩重建关系。
第五，采取行动。如果你感到自信和坚定，你可以考虑采取行动来留住你女友的心。这包括改变自己的行为和态度，关注女友的需要和感受，以及花时间和精力来与她重新建立更牢固的关系。
在记住，留住你的女友需要时间和努力。重建关系是一个漫长的过程，需要你持续不断地努力和不懈地奋斗。如果你的决心和努力是真诚的，你一定可以重新追回你女友的心。