近年来，婚外恋和出轨现象越来越普遍，而发现自己的配偶出轨更是让人感到沮丧和惊讶。当你意识到自己的妻子在与其他人暧昧或者进行物理行为时，你可能会感到痛苦、愤怒和失落。在这个时候，你应该做出明智的决定，并考虑如何处理这种情况。
首先，你需要冷静下来，不要说或做出过激的事情。相信我们，这是让事情更加复杂化的最后一件事。如果你因愤怒而对你的配偶或肆意面前的人暴怒，这不仅会使你的妻子和你之间的关系更加紧张，还可能会引起其他问题。因此，一定要控制好自己的情绪，才能保持良好的心态并采取明智的行动。
接下来，你需要与你的配偶交流，并试着了解事情的原因。虽然发现自己的妻子出轨肯定会让你感到痛苦和极度不安，但是了解原因会使事情变得更加清晰。不要忽视你的妻子的感受和想法，试着听取她的解释和原因。这不仅可以帮助你理解你的妻子，而且还可以为你和你的配偶寻找解决方案。
然而，了解出轨的原因不代表你可以轻松地原谅她。虽然我们需要原谅他人的缺点和错误，但是忽视他们的不忠是无法接受的。如果你真的想原谅你的妻子并继续你们的婚姻，你们需要一起努力恢复信任和建立新的关系。建立一份坦诚的关系，你们需要一起解决问题，采取明智的行动，加强两人之间的联系，找到在这件事情之后重新开始的方法。
在许多情况下，婚外情和出轨都可能是由于两人之间的不和，并且两人之间的交流不够充分和清晰。如果你的婚姻关系已近疏远，你和你的配偶最好再次沟通并寻求专业的帮助，这可以帮助你们重新建立联系和维持您们的婚姻关系。
当然，很多人可能会决定结束他们的婚姻。这往往是一个困难的决定，但有时这是唯一的途径。如果你决定离婚，你和你的配偶需要共同制定离婚计划。通过与律师沟通，寻求专业建议，并确保在退出这段婚姻之前您的共同财务和孩子的福利问题得到解决。
最重要的是，不要让自己的情绪控制自己，当你发现你的妻子出轨时，需要冷静、成熟、理性，采取明智的行动。记住，尽管这个情况可能会很痛苦和令人失望，但它并不能断送你一份幸福的婚姻和未来。无论你和你的配偶做出什么决定，最重要的是始终要尊重自己和他人。