我出轨了，我的心里非常后悔和内疚。不仅伤害了我的老婆，也让我自己心理上遭受了巨大的痛苦和折磨。然而，我知道我无法把过去的错误回到现实中。我唯一能做的，就是尽力去留住老婆的心，争取她能够给予我一次留住我们婚姻的机会。
第一步：坦白交代
首先，我必须诚实坦白。我需要告诉老婆自己的错误，向她道歉并让她知道我对她的爱不会因为我犯的错误而改变。我必须承认我自己犯的错误，并向她保证这件事情不会再次发生。此外，我必须为我的行为承担后果，包括接受她可能拒绝原谅我的结局。
第二步：反思自己的行为
我需要对自己的行为进行反思。我需要了解出轨背后的真正原因，并承认我自己的问题和缺陷，以便能过努力去解决它们。如果我无法了解这些原因，我就无法做好自我改变的准备工作。
第三步：展现自己的改变
一旦我认识到自己一些行为和思维的瑕疵，我必须立即采取行动进行改变。我需要向老婆展现自己的诚信，寻求她的帮助并尽最大努力成为一个更好的人。这可能需要我的自我控制能力比以前更强；或是我快乐和情感方面更加敏感，了解她的心里需求，并尽力去满足。在这个过程中，我还需要向老婆表达我的爱和关心，体现我对我们婚姻的重视。
第四步：耐心与信赖
留住老婆的信任需要长时间的耐心和信赖。我需要时刻向老婆表明自己的改变，并不断证明自己的行动是有诚意和高度的责任感的。我需要接受她的信任需要时间的现实，并接受任何她提出的要求和条件。最重要的是，我必须相信自己的能力并努力证明自己的行动，并表示我有信心能留住我们婚姻。
结语
总而言之，我出轨了这一事实已经成为不可逆转的历史事实。我想获得老婆的原谅并不简单，但是我已经采取了一系列的行动来践行我的承诺。愚蠢的出轨行为早已打破了我们婚姻的坚固基础，但是我对他的承诺和爱从未改变，我将不遗余力地留住我们婚姻，争取让我们重回美好的生活。