背叛了女朋友怎么留住？
这是一个复杂的问题，因为背叛背后的原因可能非常不同。一般来说，背叛可能发生在因为沟通问题、缺少关注和性不满而导致的关系问题上。在处理这个问题之前，首先要做的是认真思考这个背叛的原因，明确自己的感受，并找出解决问题的最佳途径。
一旦这些问题已经明确，然后就可以采取以下的步骤来留住自己的女朋友。
1、坦诚地并承认错误。
没错，忏悔往往是解决问题的第一步。在向女友道歉时，要撇开任何解释或辩解的倾向，承认自己的错误，向她道歉。要让她知道，自己很后悔，愿意为自己的过错承担责任。
2、检查自己的行为。
接下来，你应该进行思考，找出为什么会有这样的错误，真正明白这个错误是从什么地方出现，是因为自己缺少关注，还是因为与女友之间的沟通不足。为了弥补这个错误，你需要改变自己的行为。这并不意味着说你要做一些不合理或不自然的事情，而是在日常生活中，让女友感觉到你对她关注的更多一些，更加重视她的感受。
3、注重沟通
无论是之前的关系出了什么问题，对于接下来的关系，都需要更加注重沟通。这不仅可以帮助你了解女友的需求和愿望，还可以帮助你更好地表达自己的感受。在沟通中，要学会倾听，尊重对方的意见，不要急于说话，在不明白情况的时候，也不要轻率地做出判断。
4、重建信任
重建信任是一个耗时的过程。但是，如果你的真诚和行动能够让女友重新对你敞开心扉，那么在这一过程之中，你应该想办法会让女友感到放心。无论是承诺，还是证明自己的行动，都应该以具体且真实的方式表达出来，让女友看到你的变化和尽一切可能的诚意。
5、尊重她的决定
要尊重女友的决定，即便在最终决定是否继续在一起之前，这将需要琢磨并相互理解。这些过程需要尊重彼此的意见，所有人都有他们自己的自由意志。但即便如此，坦诚的谈话和尊重对方的想法仍然是你们关系中不可或缺的部分。
考虑到这些因素，即便背叛并不是一个简单的错误，探索过程中采取现实和诚恳的态度，彼此之间的信任和谅解也是可以得到的。