留住女朋友的信任需要你付出持久的努力和展示你的真诚。以下是一些建议：
忏悔和道歉：首先，诚实地承认你所犯下的错误，并向女朋友表达深深的忏悔之情。真诚地向她道歉，并确保你的道歉是真心诚意的，不仅仅是为了留住她的信任而做的表面道歉。
倾听和尊重：给女朋友提供一个倾诉的空间，并尊重她的感受和观点。倾听她的痛苦和怀疑，表达你的理解和同情。尊重她需要时间和空间来处理自己的情绪，并表达你的支持。
诚实沟通：坦诚地与女朋友进行沟通，解释你所犯下的错误的原因，但不要试图为自己辩解或推卸责任。展示你对错误的认识，并承诺改正自己的行为。
行动胜于言辞：通过积极的行动来展示你的改变和真诚。这包括保持忠诚、诚实和透明，以及展示对女朋友的关心和支持。做出一系列积极的行动，证明你的改变是真实的。
建立信任的步骤：留住信任需要时间，你可以采取一些步骤来建立信任的基础。例如，遵守承诺、保持一致性、尊重她的隐私和边界、提供透明度等等。通过这些行动，逐渐重建女朋友对你的信任。
耐心和理解：留住信任是一个漫长的过程，不要急于求成。尊重女朋友的感受和需求，给予她时间来重新建立信任。在整个过程中，保持耐心、理解和决心。
请记住，每个人和每个情况都是不同的，结果可能会有所不同。最重要的是，保持真诚、耐心和尊重，尊重女朋友的感受和她决定自己心理复原的时间。