一直以来，婚姻都是人们最为神圣的情感。许多人希望婚姻可以一直持续到永久，但有时现实却不尽如人意。为什么这么说呢?因为有些人的配偶会长期出轨，这种事情对于任何人来说都是无法忍受的。
首先，作为受害者的你需要做的第一件事就是冷静下来。这时候怒火中烧、悲痛欲绝是难以避免的，但这些情绪会影响你的判断力，让你做出错误的决定。所以你必须掌控自己的情绪，理智地思考如何解决这个问题。
接下来，你需要明确的是，长期出轨是一种行为上的背叛，而不是一种情感上的背叛。因此，你需要和你的配偶坦诚相对，让他知道你的感受，询问他为什么会这样做。也许出轨是他在脆弱时期的行为，也许是他已经对你失去了感情，但你必须心平气和地听取他的回答。通过沟通，你会更清楚地认识到问题的本质，为接下来的决定提供更多的参考。
在沟通之后，你需要考虑的是如何处理此事。一些人选择离婚，而一些人则选择宽容。虽然这是一个非常个人化的问题，但无论你选择哪种方式，都必须对自己负责。如果你选择离婚，你需要准备好面临分割财产、关于孩子的抚养权以及其他相关的问题。如果你选择宽容，你需要给出一份让你的配偶感激的答案，这样他就会懂得珍惜你，不再犯同样的错误。
最后，你需要记住的是，时间可以抚平一切。出轨尽管是一件可怕的事情，但你必须学会走出阴影，重新开始。这需要时间和勇气，但你不得不面对。你需要逐渐恢复自信，重新塑造自我，开始一个新的生活。毕竟，只有当你在心理上真正走出问题时，你才能拥有一份幸福的婚姻。
总之，长期出轨是一个非常严重的问题，需要我们做出成熟的反应。无论你选择什么方式，都必须控制自己的情绪，冷静思考解决问题的最佳方式。同时，你必须保护好自己，走出阴影，重新开始一个新的生活。