提到男人不想回家，很多结婚一年以上的女人对此有诉不完的苦：
我一个人在家带孩子做家务，感觉很疲惫，老公还总是很晚回来，回来也是玩手机，不操心家里的事。
才结婚两年，我们已经是零交流状态了。早上俩人都急着去上班，晚上我和孩子都睡了老公才回来，根本没时间沟通。
每天都加班，真的有这么多班要加吗？说不定在外面养小三我都不知道。
这些独自操持一个家的苦，很多女人都吃过。
明明是两个的家，却只有一个人撑着，另一个总是表现出漠不关心。对此，批评男人的呼声也是越来越高。
不回家的男人，一点责任心都没有。
把生活的重担都交给老婆，这样的男人太自私。
不顾小家的人，如何成大器？
男人不回家，八成外面有小三。
所有的指责，都是因男人不回家引起的，而婚姻关系是一种复杂的关系，不回家背后的原因还需要冷静下来分析。
这篇文章，我们就来探讨一下男人不回家心里到底是怎么想的，希望每位已婚读者都能更好的经营好婚姻。
亚华
职业：部门经理
晚归理由：加班
我不抽烟，不喝酒，没有什么不良嗜好，家里的钱都是老婆管着，每月工资发下来都直接转到老婆卡上，连把钱揣在兜里捂热的机会都没有，每月靠老婆固定给的生活费生活。
每天下班后不加班也没别的去处，就在公司打几把游戏，能拖一会是一会儿吧，总比回家强。
家里太压抑了。老婆总是拿“好老公”来要求我，好像不拖地，不帮忙带孩子就不是好老公了，玩会儿手机，打会儿游戏都会被管。在公司面对工作的压力，回家还不能放松。
石头
职业：销售
晚归理由：跑业务
谁不想休息，但男人嘛，不拼命工作哪来的钱养家。一回家，老婆就给我脸色看，说我回来这么晚，不关心她，不关心孩子，还总是抱怨让她一个人带孩子，做家务。
业绩不好的时候，老婆就开始念叨，要钱没钱，要人没人，把我说的一无是处。你说我累死累活工作完，一想到回家还得听老婆唠叨，能提得起兴趣回去吗？
所以就算有时候可以准时下班，我也宁愿忙忙其他业务，反正都已经是一个“不顾家”，“不体贴老婆”的男人了。
尚先生
职业：自己创业
晚归理由：忙工作
公司创立三年了，一路走的很艰难。这一年发展很不顺利，每天经济压力，工作压力都很大。工作上遇到麻烦的时候，我真的只想一个人静一静，可家里根本没这空间。
回到家，老婆问东问西，但真的什么都不想说。老婆就开始猜测，是不是工作不顺利，还问是不是她做错了什么，受不了老婆胡思乱想。
但一旦跟她说了遇到的问题，她又会给你瞎支招，她总是把问题想得很简单。
不如不回家，开车围绕着这座城市打转，把自己调整好，心态平和下来了再回家。
小轩
职业：程序员
晚归理由：忙工作
我就是受不了家里那些事。自从有了孩子，就把妈接过来一起住，这些年媳妇和我妈小矛盾没断过。
孩子什么能吃，什么能做，媳妇有自己的观念；我妈是过来人，也有自己的一套想法和做法。一点小事，就能闹出意见来，我夹在中间太难受了。
真不想面对这些家庭琐碎，有时候到家楼下了，还会在车里坐会儿再上去。
看完这些男人的自述，你对于男人不想回家是否有了新的看法呢？每个行为的背后，都是有原因的，并且原因往往是复杂的。
这里针对男人不想回家这一现象，幸福有方的情感咨询老师给出了专业的分析。
01
家庭压迫感，让男人想逃
当人感到压迫，就会想要逃离，这是人的自然本性。对于男人来说，他们理想的家是一个能让他卸下所有伪装，完全放松下来的地方。
但显然很多家庭都不是，男人在家还得扮演一个好老公，好爸爸的角色。
如何为好，当然是要通过行动来证明的，帮妻子分担家务，一起照顾孩子，而从人天生的惰性上来说，其实男人并不想做这些。
男人在家不主动，女人只能靠指使。最后男人对此的真实感受就是，老婆总是让我做这个，做那个，不如不回家。
被人指责总是不太好受的，尤其是男人，女人对他的批评，在他看来就是认为他无能。
只是嘴上不说，被女人批评了半天也没什么反应，女人这时也会认为，男人怎么一点都不在乎我，完全不听我的意见呢？
而事实上，男人并不喜欢女人给他提意见，尤其是这种不请自来，还带着批评的意见。
02
过度关心，不是他需要的
女人遇到问题，喜欢找人倾诉，女人需要的就是别人的倾听和理解。
而男人刚好相反，遇到困难，都认为自己能够解决，情绪不好时需要的也只是静一静的空间。
而且，男人不会轻易向别人求助，他们认为那是一种无能的表现，真的遇到没有办法的难题，他们也更愿意找专家或是很有名望的人请教。
03
面对家庭矛盾的无力感
男人的成就感是工作给的，他们都希望通过工作，成就自己，实现自己的价值。但在解决家庭纠纷上，很多人是不擅长的，这些矛盾，很容易把他们搞得焦头烂额。
最后，男人就只能逃离现场，加班，在公司打游戏，和朋友出去喝酒，就是不愿意回家。
一个问题产生，我们很容易就会站在自己的角度来看，试着多换几个角度，才能更加接近真实。
从女性这一边来说，我们可以试试这几个方法，可能会比一味指责丈夫更能解决问题。
营造轻松的家庭氛围。两个人最好的相处状态是什么？是相处不累，和你在一起，让我感到很放松。但因为组建成家庭，需要有规则，有角色的约束，妻子给老公分配任务，提出要求时，需注意掌握好方法。
尝试把命令式的语气改成询问式，让老公感受到你的尊重；有要求正确的表达出来，争取丈夫的理解，而不是期望以抱怨的方式，让老公变成想要的样子。
多给对方一些肯定。当男人被肯定，自己觉得自己是一个好老公、好爸爸，受到这种心理暗示后，他会很愿意主动表现出好老公、好爸爸的样子，让自己变得更好。
同时，适当降低对对方的期望。人都有攀比心理，很多妻子热衷于拿自己的丈夫和别人老公比，放在心里比算好的，当着自己老公说别人家老公如何，是最不提倡的做法。老公听后的心情就好像小时候爸妈拿我们和“别人家孩子”比一样。
给男人一些空间。当发现老公今天可能状态不太好，没有平时活跃，不愿意说话，别去逼问他。给他一些时间和空间调整自己，给他完全的信任，相信他能做到。