男人和女人在一起的时候，常常会遇到一些小矛盾，有时候这些矛盾会导致女友不满意，甚至分手。其中一个常见的问题是女友会抱怨男友下头不行，这是非常普遍的问题，也非常容易留住。以下是一些提示和建议，希望能对你有所帮助。
你需要尽可能地让她感觉到你的关注和支持，听取她的意见和想法，不要争辩和指责。这样，她会觉得你在乎她，慢慢地，她会放下心防，与你建立更好的沟通、信任和亲密关系。
你需要做到和女友保持情感互动，并且要给予返馈。如果你觉得她做了一件好事，你要夸赞她，鼓励她；如果她受到了挫折，你要给她安慰和支持。做这些事情的同时，你要学会如何表达你的情感，比如说，你要说出自己的感受，你可以告诉她你爱她，你想念她，你感激她的支持，等等。
你需要想方设法地制造机会和时间，来给她留下好印象，比如说可以和她一起去逛街、看电影、做饭等等。另外，在这个过程中，要注意女友的喜好和兴趣，尊重她的选择，共同享受这个时光。
你需要保持干净、整洁、漂亮的形象，让你的女友看到你的肯定和欣赏。另外，你要注意你的言行举止，做到细致入微，注意细节。比如说，你要说出体贴温柔的话，你要主动帮忙做家务，你要注意自己的礼仪和谈吐，等等。
留住女友是一个漫长的过程，需要你不断地投入时间和精力，持之以恒。你需要给女友足够的时间和空间，让她认识到你的努力和诚意。如果你能够坚持下去，最终，你一定会留住女友的心，让她重新恢复信任和亲密感。
总之，留住女友并不是一件容易的事情，需要你全身心的投入和努力，但是只要你认真对待，注意方法，相信你一定会成功。希望以上的建议和提示能够帮助到你，让你走出困境，重新获得幸福和满足。