女友把自己拉黑了，这是许多男性朋友都难以承受的事情。在恋爱中相互信任和理解是非常重要的，但有时候一些误会或者沟通不畅可能会导致分歧和决裂，进而导致女友把自己拉黑。那么，应该如何留住女友的心呢?接下来我们来分享一些方法。
第一步：自我反省
当女友把自己拉黑时，首先要做的就是自我反省。回想一下之前的行为是否做得不够好，是否曾经有过过激或不合适的言行，或者是未能及时跟对方沟通解决矛盾。如果是这样的话，就应该首先反思自己的行为，看看自己是否真正犯了错，然后想一些解决方法。
第二步：找到原因
女友把自己拉黑是因为什么原因?是因为犯了什么错误，还是因为感情出了问题?在解决问题之前，需要先了解女友的心态和想法。如果是因为感情问题，应该耐心地与她沟通，听取她的想法和担忧，并尽力解决她的问题和疑虑。如果是因为自己的错误，需要对自己的行为加以反思，并向女友道歉和展示自己的改变，以重新获得她的信任。
第三步：寻求帮助
如果自己无法独自面对和解决问题，可以寻求专业的帮助。可以请教一些专业的情感咨询师或者关系专家，或者向身边一些成熟的朋友和亲人寻求帮助和建议，并且多听取不同的意见和想法，最终选择适合自己的方法。
第四步：行动
最后，要按照自己的想法和计划付诸实践。要把自己的想法和行动落实到实际生活中，通过耐心和真心地对女友展示自己的改变，重新获得她的信任和心灵的认同。
总之，女友把自己拉黑是一种很消极的情况，但并不代表就是一种绝望的状态，通过自我反省、了解女友心态和寻求帮助，然后付诸实践，就可以留住女友的心，重建感情，继续美好的恋爱关系。