我有一个同事，大家都叫她倒霉小姐，她常常抱怨自己的坏运气：你看，我今年本命年又撞上水逆，最近真是点背到不行。
她分享了倒霉的一天是如何进行的：
早上出门上班时，公交车上有个人把饮料洒在自己的裤子上，她又羞又恼，拉着那个人下车争吵了半天，结果对方也不依不挠和她斗嘴。
最后事情不了了之，她一肚子气回家换衣服，等到了公司已经是中午时分，领导责怪她因为迟到而耽误了原定的会议。
倒霉小姐因为迟到被扣钱，一整天都黑着脸，同事和她聊天也爱理不理，大家私下里都在议论她的臭脾气。
控制情绪的人，才能控制人生
有一个流传很广的说法：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%取决于你对所发生的事情如何反应。
简单来说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却在我们的掌控之中。
倒霉小姐的故事，弄脏了裤子是这里面的10%，后面引发的一连串问题是剩下的90%。任由情绪带着自己跑，谁都解救不了你的坏运气。
人是感性的动物，一点小事就能影响情绪。哪怕是最乐观的、脾气最好的人，也不可能永远拥有好情绪。
既然生活中永远有排队等着你的问题，就会有排队要来骚扰你的消极情绪。
然而，一个心理成熟的人，不是没有消极情绪，而是善于调节和控制情绪。
“控制不住自己的脾气”是我们每个人身上都会发生的事。它不仅会破坏人们彼此之间的关系，还会对身心健康造成严重的损伤和破坏。
何炅在微博上说过：
坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。负面情绪就像长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。
任何一个人若不能把情绪处理好，就不可能好好地活在当下，也无法让自己处在平静的状态。
既不能善待自己，也不能关怀他人。即便闲暇之时，心中也会一直翻腾着后悔过去、担心未来、不满今天的情绪，并深陷其中，当然也很难拥有抗挫折能力。
因此，我们不难发现：情绪决定健康、决定幸福、决定生死。