当一个人面临婚姻破裂的时候，心理上难免会感到悲痛和绝望。但是如果你还爱着你的老婆并想留住你们之间的关系，你需要采取一些有效的行动。以下是一些建议：
1. 冷静下来
在你采取任何行动之前，你需要先冷静下来，控制好自己的情绪。在这种情况下往往会有很多愤怒和伤心的情绪，但是这些情绪很容易让你做出错误的决定。因此，不要急于行动，先冷静下来。
2. 与老婆谈一次心
与老婆坐下来好好谈谈，了解她的想法和感受。要注意，在这次谈话中，你需要完全尊重她的意见，并不要过多地向她施加压力。你可以尝试问问她为什么要离婚、是否还爱你等问题。
3. 承认你的错误
如果你在婚姻中犯了错误，你需要承认并道歉。认识到自己的错误，并且采取行动改正错误，这有助于你重新赢得老婆的信任。但是，也要注意不要过于强调自己错了，否则会让老婆感到更加厌烦。
4. 寻求帮助
寻求专业咨询或者夫妻关系辅导也是一种有效的方法。借助婚姻治疗师等专业人士的帮助，你们可以更好地理解彼此，并且制定出更加健康的沟通方式。
5. 改变你的态度
如果你的行为和态度是导致婚姻失败的主要原因之一，那么你需要对自己进行改变。要成为一个更好的伴侣，你需要学会关注对方的感受，学会倾听对方的要求和意见，并且与对方建立更深入的联系。
总之，离婚是对夫妻双方都有很大的伤害，如果你还爱着你的老婆，那么你需要尽可能采取一些有效的行动来留住你们之间的关系。与老婆坐下来好好谈谈，认真倾听她的感受并且承认自己的错误。寻求专业咨询和改变自己的态度和行为也是非常重要的。如果你能够完全地投入到这个过程中，你们的婚姻有可能走向改善。