女朋友对你失望了，这是一件很痛苦的事情。你感觉被伤害了，但你也知道你必须留住她的心。下面是一些你可以采取的行动：
1. 觉察自己的问题：
首先，你需要意识到你自己的问题。无论你是否认为你犯了错误，你的女朋友已经对你失望了。你需要知道你做错了什么，所以你可以采取行动来解决这些问题。
2. 表现诚意：
接下来，你需要表现出你的诚意。告诉她你很想留住她的心，而你对你的行为感到后悔。你需要让她知道你真的很在乎她，并且你会尽一切努力来留住她。
3. 认真听她的心声：
听她的想法，听她的感受。你需要认真倾听她告诉你的一切，并为自己的错误道歉。她可能需要时间来恢复，所以你需要尊重她的感受并等待她准备好与你重新建立关系。
4. 采取行动：
你需要采取行动来解决问题。如果你的行为导致她伤心，你需要想出一个计划来留住她的心。你可以尝试改变自己的行为，展示你可爱的一面，有时甚至只是让她感觉到你在意她。
5. 保持耐心和希望：
最重要的是要保持耐心和希望。留住她的心是一个长期过程，所以你需要慢慢来。要记得，你做的每一件事都应该是为了让她感到安心和满意，而不是劝说她回到你的身边。
总结：
当女朋友对你失望时，最好的方法是请她给你时间来改善你的行为，以证明你是值得她信任的人。你需要把自己置于她的立场，并理解她的感受。有耐心和希望，你可以留住她的心。记住，重建信任需要时间和努力。
最后，这是一段非常重要的经历，而你也应该从中吸取经验教训。无论你们的关系何以发展，你都需要把所学到的教训运用到未来的关系中，这样可以避免重蹈覆辙。