很多夫妻之间发生争吵的情况是不可避免的，但是如果争吵已经演变成了家庭暴力，那么就需要及时采取措施来留住感情，防止家庭破裂。如果您不小心打了您的妻子，并意识到了错误，那么下面就是帮助您解决这个问题的建议。
1. 认识错误并向伴侣表达您的歉意
您的妻子受到了伤害，首先要做的就是认识到自己的错误，并向她诚恳地道歉。在这过程中一定要表现出真诚和诚恳，并确保以她感受到的方式表达您的歉意。这可以包括写一封道歉信，或者花点时间给她做喜欢的事情。
2.尊重她的感受
在向您的妻子道歉之后，请尊重她的感受。她可能需要时间和空间来处理她的情绪，并且也可能需要您的支持和理解。尊重她的感受意味着你要知道什么时候退后一步，什么时候是适当的时候来检查她的感受。
3.承认您的错误
道歉只是开始，如果您打了您的妻子，那么您需要确保您已经真心接受了自己的责任。这意味着承认自己的错误，并决心想办法增强自己的行为。也要问问你妻子，她认为应该怎么做才能让你们的感情有所改善。
4.找到适当的方式重新建立信任和关系
打了妻子的行为已经严重地侵犯了她的信任，并给你们之间的关系造成了很大的伤害，因此必须采取恰当的措施才能重建它。建议你先试着重新寻找那些能够创造共同的活动，增强你们之间的互动方式，并构建更健康的关系。这也可能意味着您必须提前安排时间，给予妻子更多的关注和爱护。
5.寻求帮助
如果您发现自己无法应对自己的情绪反应，或者发现自己对自己无法控制的事情变得暴力，请寻求专业帮助并重新审视自己。你可以考虑去参加一个家庭暴力康复课程，或者寻求家庭治疗帮助你们解决相互之间的问题。
总之，如果您打了自己的妻子，那么现在就是一个关键时刻，决定你们的关系是否能够继续发展。如果您真正努力地想要留住自己的关系，那么必须采取仔细的措施，并向您的伴侣表明自己的诚实和真诚。希望这些建议能帮助您在艰难的时刻找到正确的方向，重新走在幸福和和谐的轨道上。