出轨，是婚姻中最让人痛苦和伤心的事情之一。对于一个出轨的男人来说，留住妻子通常需要付出很大的努力和实际的行动。以下是一些建议，可以帮助出轨男人留住妻子的心。
1. 忏悔
首要的是忏悔和道歉。出轨行为对妻子造成的伤害是难以弥补的，而诚恳的忏悔和道歉可以让妻子感受到出轨男人的内心真诚和彻底的悔改。
道歉不能只是口头上的表示，而应该是真正从心底向妻子道歉，承认自己的错误并保证以后不再犯同样的错误。更进一步，出轨男人可以向妻子表达自己的内心痛苦和不安，向她表达自己有多么需要她。
2. 恢复信任
出轨男人破坏了妻子对他的信任，因此恢复信任是取回妻子的关键。建立信任需要时间和努力，但是有几种方式可以快速开始这个过程。
首先是要坦诚面对自己的出轨问题，毫不掩饰，对妻子说出对自己不忠的诸多原因，分享自己的焦虑和求助心情。
同时，对于妻子担心的问题要给予积极的反应。比如说，如果妻子担心出轨男人工作的地方有对他的吸引力，应该考虑换一份工作，以打消妻子的担忧。
此外，出轨男人要注意承担一些家务劳动，多一些对妻子的照顾。这些行为能够显示出男人的付出，也可以让妻子看到他真的想让婚姻回到过去那个美好的时光。
3. 表达自己
出轨男人和妻子之间的沟通，对于妻子来说肯定是很重要的。一个男人应该尝试发现妻子真正关心的事情，尝试表现自己的态度，向妻子表达出自己想让妻子回来的真诚情感。
如果出轨男人感到妻子已经开始疏远以及对他产生了愤怒、猜测、质疑，他可以向妻子提供一些证据，并通过情感诉求来回答妻子的问题。例如，在婚姻中真正改变的方式以及为妻子的未来计划等方面的详细计划，可以帮助恢复双方的感情。
4. 给予时间
重建婚姻不是一夜之间可以完成的，需要花费时间来愈合悲痛和重建损伤，需要重新建立信任和感情。出轨男人必须给予妻子时间和空间，不要让她感到恼怒或不安，要尽可能地让她感到满意。
在此过程中，可以尽量避免一些不必要的争吵和冲突，要尽量保持冷静和理性。出轨男人应该意识到，恢复婚姻需要长时间的努力和耐心，最终会有回报。
总之，留住妻子需要出轨男人多方面的努力和行动。忏悔和道歉已经做到，就需要恢复信任、表达自己、给予时间等方面的努力。如果出轨男人能够采取这些方法，相信他一定能够取回妻子的心，让婚姻重新焕发生机。