放下消极情绪，保持积极的态度
对方坚决分手。真要救她，看似天方夜谭，但有句话说得好，“绝情敌不过真心”。感情和平共处，而不是被它带偏，彻底失去留住前女友的信心。
作为成年人，我们的工作和生活让我们几乎没有时间去真正应对分手的痛苦。所以你要问我，面对铁了心要分手的前女友，我们的秘诀是什么？第一步是将自己的状态调整到最佳状态。不能错过的两个关键点：
1.向他人倾诉
没有人是一座孤岛，再糟糕的时候，身边总会有一两个至亲好友。因此，当分手后的痛苦情绪难以排解时，可以理性地和他们谈谈。
当你复述分手的故事时，其实是在重组和她的关系，结果无外乎两种。一是和对方分手很可惜，自己还要想着怎么留住。那么相爱，分吧，最糟糕的是另找一个。总之，一个人承受爱情的苦果，比你容易多了。
当然，选择向谁倾诉需要慎重，不要选择心直口快，前一秒还安慰你，一转头就替你告诉全世界。
2.重新设计你的生活
很多人分手后，不知道如何留住对方，或者沉浸在失恋的悲伤氛围中无法自拔，犹豫着是放手还是留住。那我想说，作为普通人，我们富二代很少，生活和工作还是要继续的。
想要尽快摆脱负面情绪，不如重新规划一下自己以后的生活，因为在微博和公众号上实际看了所谓的心灵鸡汤之后，建议要“少喝酒”，失恋时很容易误入歧途。
没有她，你未来的计划是什么？大方向可能还很遥远，所以先关注一下明天、本周、周末的待办事项。当你一件一件完成的时候，你会觉得没有刚分手时那么空虚。在目标的指引下，你的负面情绪也会随之转化。
古语有云，凡事有预兆便成，无预警则废。既然定下了小目标，就要踏踏实实去实现。而且一定要符合自己的实际能力。不要列出暂时不可能的事情，因为现阶段我要引导你有成就感和满足感，赶走分手带来的负能量。
当然，从小到大，你可能有给自己减压的习惯，所以你可以按自己的方式去做，不求最大的效果，但请立即行动，不要整天颓废，否则你会给生命给自己。按下了“暂停键”。
当你懂得如何与自己的负面情绪和平共处，那么生活中就不会有那么多尴尬的事情了。小编总结：保持良好的心态，拿出自己的实际行动，无论成功与否，尽力而为，无怨无悔。