作为一个男人，忘记女友的生日是一件非常严重的事情。因为女人十分注重生日，这代表着她们领域里最重要的日子。然而，如果你已经忘记了女友的生日，也别太失望。你可以通过各种措施来留住你女友的心。
首先，你应该向她道歉。虽然这听起来很显然，但是你的道歉应该是真诚的。你应该承认你的错误并向她表达你的歉意。告诉她你知道你犯了错误，但是你不是故意的，这样可以让她知道你是真心想要弥补过失的。
其次，你应该想办法弥补过失。如果你想留住女友的心，一个道歉是远远不够的。你应该考虑任何能够让她开心的方式。给她买一份礼物或者为她制作一份手工礼物，这些举动能够表达你的关爱和用心。你也可以给她一个惊喜，比如说约她去旅行或者给她预定一次特别的庆生派对。
第三，你应该表现出你的爱意。如果你想留住女友的心，你应该表现出你真正关心她，而不是仅仅因为你忘记了她的生日而想留住她的心。你可以给她送花或者一封写满真挚情感的信，告诉她你有多么爱她。这样能够让她感到特别和受到重视。
第四，你应该在未来绝对不要再犯同样的错误。女人想要的不仅仅是你的道歉或者礼物，她们更想要你的注意和关爱。所以，你需要努力确保你绝不会再忘记她的生日或者任何重要的日子。你可以在你的日历上标注这些日子，以确保你不再忘记。
最后，你应该尽可能多地花时间和女友在一起。时间可以治愈所有的创伤，也可以让你们彼此更加亲密。你需要找到一种共同的兴趣爱好，让你们在一起愉快而快乐地度过时间。当她感受到你的爱和关心时，她会更愿意原谅你忘记她的生日。
总之，忘记女友的生日是一件非常严重的事情。但是，你有许多机会留住你女友的心，只要你真正付出努力。通过行动向她道歉，弥补过失，表现出你的爱意，绝不再犯同样的错误，并花更多的时间和女友在一起，你将能够重新赢得她的心。