女友突然把自己拉黑，仿佛一刀捅在了自己的心口上。心里一万个想法纷至沓来，不知该如何是好?是想要留住她还是离开她?
想要留住她，就得先明白为什么她要把自己拉黑。或许是因为自己太粘人，或许是因为自己不够关心她，或许是因为自己对她不够尊重。无论原因是什么，都要认真反思自己，找到问题的根源。
然后，要主动与女友沟通，诚实地向她表达自己的感受和想法，聆听她的想法和意见，不要争吵或埋怨。要尊重她的决定，尊重她的感受和意见，并希望能够和她重新建立信任和联系。
如果沟通的过程中出现了争吵或不愉快的情况，要及时调整心态，想办法放松自己的压力，例如深呼吸、闭目冥想、约朋友出去散步等等。不要把自己的情绪带入到沟通中，否则只会让问题更加复杂。
另外，要让自己的生活更加充实和有意义。可以尝试新的爱好或兴趣爱好，参加社交活动，认识新的人，为自己的成长和发展努力。这样不仅可以让自己变得更加有吸引力，还可以提升自己对待感情的态度和能力。
最后，要给女友一些时间和空间。不要不断打电话、发信息或跟踪她的生活，会让她感到压力和不安。要对她的决定尊重和理解，相信她能够做出正确的选择。
留住女友不是一件容易的事，需要付出很多努力和耐心。但只要自己有诚意和决心，相信一定能够取得成功，重建幸福的感情。