如果你的老婆总是怀疑你有外遇，这可能会让你感到烦恼和不安。如果你没有做错什么，但你的老婆总是不能相信你，这可能会对你们的婚姻造成很大的影响。以下是几个建议，可以帮助你面对这种情况。
1. 坦诚相待
首先，你需要与你的老婆坦诚相待。问问她为什么总是怀疑你有外遇，并告诉她你没有任何出轨的行为。当你坦诚地告诉她，她可能会意识到自己有些过于敏感和猜疑。
2. 给予时间
如果你的老婆还是无法相信你，给她一点时间，让她冷静下来。尽量不要生气，因为这可能会让她更加怀疑你。在她想要冷静时，给她留一些空间，以让她思考和反思。
3. 保持清醒
当你与你的老婆交往时，你必须保持清醒。尽量不要与其他女性單獨相處，即使是你的朋友或同事。如果你有外遇，那么停止并归来，要尽快解决你们之间的问题，否则这将会让你们的婚姻进一步恶化。
4. 改变自己
如果你经常让你的老婆怀疑你出轨，也许你应该反思一下自己的行为。如果你经常出门并与其他人交往，那么你的老婆就会感到不安。尝试在家里多时间陪伴你的老婆，并与她交谈。
5. 给予安全感
在生活中，你需要给你的老婆一些安全感，让她觉得你对她有很大的情感依赖。尽量满足她的需求，比如给她提供建议，遇到困难时陪伴着她。通过这种方式，你可以让她感到安全，减少她对你出轨的担忧。
总的来说，如果你的老婆总是怀疑你有外遇，那么你需要坦诚相待，给她一些时间，保持清醒，并尝试改变自己。给她更多的安全感，你们的关系将会更好。