如何应对老婆出轨之痛，这是许多男人不愿面对却又不得不面对的问题。当老婆有外遇时，我们该如何应对，保持冷静并采取有效的应对措施，才能避免一些不必要的后果。
首先，我们要明确一点，妻子出轨并不代表她不爱你或者你不重要。妻子出轨可能是因为她对感情的需要、性格、生活环境等原因所导致的。因此，我们应该理智对待，不要急于下结论或做出决定，更不能冲动行事。
其次，我们应该好好与老婆沟通。直接问老婆是否有外遇可能没有意义，因为她可能会为了保护自己的秘密而否认，也有可能你的怀疑是一种误解。因此，我们可以换一种形式，告诉她你最近感到很担心，问她是否有什么不愉快的事情需要和你分享。
如果老婆坦率告诉你自己出轨了，你需要保持冷静。不要大发雷霆、指责、叫嚣或者抛弃她。你应该好好地听她的解释，理解她所面临的困境，同时告诉她你很难接受这件事情，需要时间来处理。在处理过程中，你可以借助家庭咨询、心理医生等机构来寻求支持和帮助。
如果你们已经离婚，你的情绪可能会非常低落，这是正常的。但是，你需要记住，婚姻破裂并不代表你的生活已经结束了。你应该重新审视自己的经历、反思自己的问题、学习一些新知识或技能、开启新生活。如果你们有孩子，需要保持与前妻的良好关系，分享孩子的教育和日常生活。
总之，当老婆有外遇时，我们首先需要保持冷静，理性对待、勇敢面对。我们可以通过沟通、咨询等方式，找到解决问题的方法，并且为自己和家人创造一个更加幸福美满的未来。
